Привычные продукты, в вред от них, как от злейшего врага — разрушают печень: из-за этого появляется жир

Люди не всегда понимают, что усталость, серый цвет кожи и тяжесть в боку из-за проблем с печенью. Они появляются из-за питания. О том, из-за каких продуктов она перегружается, рассказали на Дзен-канале «Академия вкуса».

Правильное питание, которое многие рекомендуют, на самом деле для организма не так полезно, как говорят. Люди едят мёд вместо сахара, круглый год едят свежие овощи, и не замечают, что печени приходится работать в авральном режиме.

На этот орган негативно влияет наваристый бульон, который рекомендуют для улучшения пищеварения и поддержки иммунитета. Это даёт повышенную нагрузку на печень.

Не стоит есть не в сезон много тепличных овощей. Их выращивают в теплицах, где подкармливают нитратами. Печени их приходится выводить.

Нужно исключить из рациона копчёности. В них много соли, жира и канцерогенов. Лучше самим запекать мясо и рыбу с приправами.

Лучше исключить из рациона рисовые хлебцы. В них очень много крахмала, который в организме быстро превращается в сахар. Печени сложно все переработать, поэтому появляется жир.

Мёд полезен в умеренном количестве. Однако только в печени перерабатывается фруктоза из мёда. Если она не справляется, появляются жировые отложения.

Ранее мы рассказывали, что влияет на работу почек.