Мурманская филармония приглашает на праздничные концерты
«Спорт – это сила, объединяющая семьи»: в Мончегорске торжественно открыли ледовую арену «Имандра»
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Прожиточный минимум в Мурманской области вырастет до 26406 рублей
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Дороги, логистика и обновление транспортной инфраструктуры Мурманской области в 2026 году обойдутся в 16,5 млрд рублей
12:39 – 19 ноября
Два северянина пострадали в результате ДТП за сутки
12:24 – 19 ноября
Прогноз: численность населения Мурманска может сократиться на 15,5 тысячи человек за десть лет
12:03 – 19 ноября
«Если ты устал – приходи в музей»: как живет Мурманский областной краеведческий музей спустя восемь месяцев после реконструкции
11:49 – 19 ноября
Визуальный шум на кухне — как спрятать от глаз всю кухонную утварь: 3 приспособления для хранения крышек — организация кухонного пространства
12:13 – 19 ноября
Ловушка для жильцов: как отличить поддельную квитанцию по ЖКХ — три признака мошенников
12:02 – 19 ноября
Член жюри «Ну-ка, все вместе» Никита Кунов: Не смогу узнать по радио 80% певцов из шоу
11:44 – 19 ноября
Раньше говорили 3 яйца в день вредно: что изменилось сейчас — укрепляют здоровье
Каждый день — вкусный омлет
Помните времена, когда яйца считали опасными из-за холестерина? Теперь всё изменилось! Раньше было так, теперь это так.
Оказывается, яйца полезны для вашего организма, особенно для сердца, так вроде говорят ученные.
Самым интересным поделился доктор Игорь Ботоговский.
Яйца содержат высококачественный белок, полезные жиры, витамины и антиоксиданты. Исследования показывают, что ежедневное потребление трёх яиц улучшает здоровье, повышает уровень хорошего холестерина и укрепляет иммунитет.
Однако помните: перед любыми изменениями рациона проконсультируйтесь с врачом.
Спрашивать у врача есть омлет или нет? Если у вас что-то со здоровьем, то лучше спросите, хуже не будет.
Вот про холестерин почитайте.
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.55 / 83.75 | 93.55 / 95.55 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 83.00 | 92.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.30 / 82.55 | 94.00 / 95.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
«Если ты устал – приходи в музей»: как живет Мурманский областной краеведческий музей спустя восемь месяцев после реконструкции
11:49 – 19 ноября
Родители: в нескольких мурманских школах учителя проводят уроки по непрофильным предметам
10:34 – 19 ноября
Минздрав Мурманской области разработал программу по обеспечению женщин и детей квалифицированной медпомощью
13:24 – 18 ноября
Выделенные на строительство бассейна в Мурманске 315 млн рублей направят в резервный фонд
11:42 – 18 ноября
