Средняя зарплата жителей Мурманской области в следующем году может вырасти до 134 тысяч рублей

Областное правительство готово отказаться от комплексного развития Больничного городка в Мурманске

В центре Мурманска начался монтаж каркаса новогодней ёлки

Мурманчан попросили выбрать место для остановки «Площадь «Пять Углов»

Стартует юбилейный конкурс «Ростелекома» для региональных ИТ-журналистов и блогеров

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

В Мурманске стартовал полуфинал Чемпионата города по шахматам

14:04 – 3 ноября

Мурманские полицейские нашли 15-летнего подростка, укравшего велосипед

13:14 – 3 ноября

В Мурманской области пять человек пострадали в ДТП всего за два дня

12:18 – 3 ноября

Главы мурманских кругов встретятся с горожанами на этой неделе

11:24 – 3 ноября

Стоп, жирной пище — тревожные сигналы вашей печени и как ей помочь

14:03 – 3 ноября

Кишечник будет работать, как часы: что на него влияет — если знать, проблемы можно предотвратить

13:45 – 3 ноября

Смерть будет мгновенной: отеки, боль в ногах, одышка, головокружение — при первых симптомах тромбоза обращайтесь к врачу

13:30 – 3 ноября

Раньше говорили 3 яйца в день вредно: что изменилось сейчас — укрепляют здоровье

7:03 – 3 ноября

Каждый день — вкусный омлет

Помните времена, когда яйца считали опасными из-за холестерина? Теперь всё изменилось! Раньше было так, теперь это так.

Оказывается, яйца полезны для вашего организма, особенно для сердца, так вроде говорят ученные.

Самым интересным поделился доктор Игорь Ботоговский.

Яйца содержат высококачественный белок, полезные жиры, витамины и антиоксиданты. Исследования показывают, что ежедневное потребление трёх яиц улучшает здоровье, повышает уровень хорошего холестерина и укрепляет иммунитет.

Однако помните: перед любыми изменениями рациона проконсультируйтесь с врачом.

Спрашивать у врача есть омлет или нет? Если у вас что-то со здоровьем, то лучше спросите, хуже не будет.

Вот про холестерин почитайте.

Александр Семёнов

Фото: PxHere

Лента новостей

Стоп, жирной пище — тревожные сигналы вашей печени и как ей помочь

14:03 – 3 ноября

Кишечник будет работать, как часы: что на него влияет — если знать, проблемы можно предотвратить

13:45 – 3 ноября

Смерть будет мгновенной: отеки, боль в ногах, одышка, головокружение — при первых симптомах тромбоза обращайтесь к врачу

13:30 – 3 ноября

Гений или демон: почему легендарного Паганини называли слугой дьявола — и даже отказались отпевать после смерти

13:17 – 3 ноября

Секреты выбора котёнка — какой возраст идеален для нового члена семьи

13:03 – 3 ноября

Рабочие способы протрезветь за 30 минут: работают на 100% — оказывается, вернуться в чувство очень просто

12:45 – 3 ноября

Шестое чувство вас не балует — пройдите тест на интуицию: проверим интуиции по рисунку

12:39 – 3 ноября

Фуксия, амарант и гортензия: 5 самых вкусных оттенков поздней осени — для модного маникюра

12:13 – 3 ноября

Как собственная квартира — превращает обычную женщину в настоящую королеву красоты

12:03 – 3 ноября

БАДы не помогут, а только навредят: без чего не обойтись после 40 лет — вот что благотворно влияет на здоровье

11:45 – 3 ноября

Шерсть не проблема: 10 малолиняющих пород кошек — дома будет чисто

11:14 – 3 ноября

Ваш пол превращается в труху — эти ошибки нельзя допускать

11:03 – 3 ноября

Яркие эмоции и буря страстей: один знак Зодиака ждёт встреча с человеком из прошлого — кому предстоит принять важное решение в начале ноября 2025 года

10:45 – 3 ноября

Запах праздника: тёртый пирог с апельсинами — новогодний рецепт

10:15 – 3 ноября

Учёные шокировали — сало полезнее шпината и брокколи

10:03 – 3 ноября

Выбери дом своей мечты — открой дорогу скрытым желаниям: проведем психологический тест

9:38 – 3 ноября

Вырастут пышные шапки: как заставить герань цвести — всего 2 действия

9:16 – 3 ноября

Комнатных растений — семь зелёных друзей, которым плевать на ваш уход

9:03 – 3 ноября

Котлеты «Птичье Молоко»: готовим по особому рецепту — обалденно вкусно

8:13 – 3 ноября

Нежные создания: как ухаживать за комнатными растениями осенью и зимой

6:17 – 3 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.00 / 83.25	93.25 / 96.25
БАНК «МСКБ»	79.00 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	80.80 / 84.00	93.00 / 96.50
ПСБ	— / —	— / —