Стоп, жирной пище — тревожные сигналы вашей печени и как ей помочь

Хотите жить долго и счастливо? А, то! Вот и начинайте заботиться о печени! Она — ваш личный фильтр, контролёр обменных процессов и хранительница молодости, дел у неё, как видите — полно. Если игнорируете её тревожные сигналы бедствия, рискуете нажить целый букет неприятностей: отёчность, лишний вес, слабость и плохое настроение, ну далее целый список всего, перечислять не будем, и так уже страшно.

Интересное о здоровье в канале «Nice&Easy»

Какие признаки говорят о проблемах с печенью?

• Жир накапливается очень быстро, полнеете.
• Вы часто чувствуете усталость и быстро устаёте.
• Кожа стала бледной, появились тёмные круги под глазами, не путать с недосыпом.
• После еды тошнит, хочется полежать и отдыхать.
• Волосы тусклые, кожа сухая и раздражённая.
• Анализы показывают повышенные показатели холестерина, сахара и ферментов печени, ну это уже совсем плохо.

Эти симптомы сигнализируют о сбоях в работе вашего главного органа-метаболиста. Но хорошая новость в том, что ситуация исправима!

Что делать?

• Первое — посетите врача- и сделайте полное обследование.
• Второе — откорректируйте питание: исключите сладкое, мучное, жареное и алкоголь, ну это вам врач все скажет.
• Третье — добавьте больше овощей, зелени, рыбы и полезных специй, это и без советов врача нужно кушать.
• Четвёртое — двигайтесь больше, пейте чистую воду и высыпайтесь. Движение — жизнь!

Заботьтесь о печени, и она отблагодарит вас сияющей кожей, энергичным телом и хорошим настроением! Здоровья вам!

Действия для здоровья печени, читаем.