Нет диетам и спортзалу: простой принцип народной артистки — почему в 60 она выглядит лучше, чем в 30

Есть женщины, которые кажутся неподвластными времени, потому что внутри у них есть особый огонёк. Любовь Казарновская — яркий пример такой натуры. Трудно поверить, что ей за шестьдесят. В ней идеально все — фигура, осанка, голос — всё живое, яркое и собранное. Об артистке рассказали на дзен-канале «Просто о жизни и воспитании».

Она всегда заявляет, что возраст — это не цифры, а состояние ума. Казарновская — народная артистка России, звезда ведущих оперных сцен мира. Она выросла в интеллигентной, но строгой семье. Отец — генерал, мать — педагог.

После рождения сына в 1989 году ей пришлось бороться с лишним весом, но вместо жалоб она взялась за себя. Было и правильное питание, и дисциплина. Они помогли ей сбросить половину веса. Позже она пересмотрела свои взгляды на здоровье, пришла к простым, естественным принципам.

Так, еда должна давать энергию, а не отнимать её. Она придерживается двухразового режима питания. В её рационе только овощи, фрукты, белки с зеленью, крупы с овощами. Всё максимально натурально и сбалансировано.

Ранее мы поделились, как сейчас живёт артистка Глафира Тарханова.