Дарит бодрость и защищает мозг: 6 причин пить какао после 50 лет — а вы знали?

Автор канала «Yoga Roggelin онлайн школа йоги» рассказала, как, на первый взгляд, обычный напиток из какао-бобов может восстановить работу организма. Особенно полезно употребление какао будет для лиц старше 50 лет, ведь начиная с этого возраста за состоянием здоровья необходимо следить более тщательно.

Итак, во-первых, какао помогает снизить воспаление и действие окислительного стресса. Так, организм получает больше энергии и меньше изнашивается. Во-вторых, какао поддерживает кишечную микрофлору и способствует активации противовоспалительных процессов. Отметим, что здоровое пищеварение всегда обуславливает сильную иммунную систему.

В-третьих, какао укрепляет сердце и сосуды, нормализует обмен веществ. Стоит отметить, что напиток разжижает кровь, а это подходит не каждому. Кроме того, находящиеся в составе какао флавоноиды улучшают кровообращение, артериальное давление и контролирует уровень глюкозы в крови.

В-четвёртых, популярный напиток помогает снизить вес. В-пятых — улучшает энергию, настроение, сокращает депрессивные проявления, снимает стресс и даже может снизить проявления предменструального синдрома у женщин.

В-пятых, очень важное свойство какао — защита головного мозга. Активные компоненты продукта накапливаются в участках мозга, отвечающие за память и обучение. Нормализуется мозговое кровообращение, а нейроны подвергаются усиленной защите.

Ранее мы рассказывали, можно или нет пить кофе с молоком.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik