Самые читаемые
10 причин повышения глюкозы в крови: обратите внимание, контролируйте этот показатель — и вот почему
14:00 – 27 января
Почему уровень сахара может выйти за пределы нормы
Автор канала Nice&Easy рассказала, как определить повышенную концентрацию глюкозы в крови, а также разобраться, что делать в этой ситуации. Отметим, что многие люди на протяжении нескольких лет могут даже не догадываться о том, что количество глюкозы в крови в несколько раз превышает норму.
Итак, существует 10 причин повышения сахара в крови:
- Набор веса, ожирение;
- Жировой гепатоз;
- Патологические состояния почек;
- Гиперфункция щитовидной железы;
- Сильный стресс;
- Употребление алкоголя и курение;
- Воздействия тяжёлых металлов;
- Заболевания поджелудочной железы;
- Наследственная предрасположенность;
- Приём некоторых препаратов — антидепрессантов, оральных контрацептивов и других.
Наиболее частые симптомы, которые возникают из-за повышенного содержания сахара в крови, следующие:
- Практически неконтролируемая жажда;
- Частое мочеиспускание (в том числе и ночью);
- Постоянная усталость;
- Нечёткое зрение;
- Сильный аппетит.
Как с этим бороться:
- Пройти обследование, получить полную консультацию специалиста;
- Срочно менять образ жизни: придерживаться принципов правильного питания, не переедать, сбросить лишний вес, сделать частью своей жизни умеренную физическую активность.
- Наладить сон. Недостаточное количество сна уменьшает способность клеток должным образом реагировать на инсулин.
- Пить достаточное количество воды. Это поможет не переедать и восстановить водный баланс в организме.
Ранее мы рассказывали, как снизить риск развития тромбов после 50 лет.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
