Самые читаемые
Вкусный ужин должен быть полезным: как не сделать кровь густой перед сном
11:29 – 6 марта
Я так и делаю. А вы?
Инфаркты происходят ночью чаще, чем днем. Все потому, чторовь сгущается. Однако этого можно избежать.
В санаториях люди отдыхают, восстанавливают сили и здоровье. И кормят там правильно.
На ужин дают булочку с кефиром, которую можно унести с собой и сесть ближе ко сну. Ведь после ужина ещё захочется что-нибудь съесть, а вот будет чем закусить. И легко и полезно.
И полезно в прямом смысле слова. Легкий примюем пищи не сгущает кровь, не нагружает желудок и питает печень. Это очень важно.
Категорически нельзя перед сном есть тяжелую пищу: мяса яйца, бобы и пр.
Никита Миронов
Фото: pxhere
