16+
Информационное агентство «Би-порт»

Кофе и молоко: чем вы рискуете, употребляя напиток — это нужно знать

10:02 – 25 марта 2025

Некоторые рекомендации по употреблению кофе с молоком

Многие не могут отказать себе в утренней чашечке кофе с молоком. Но так ли полезен этот напиток? О том, что по этому поводу говорят исследования, рассказали авторы канала «MyGenetics: красота и здоровье в ваших генах».

Влияние на организм кофе и молока зависит от некоторых факторов, в том числе генетики, пищевых привычек и общего состояния здоровья. Научные исследования говорят о том, что кофе и молоко по-разному воздействуют на организм.

Во-первых, кофе богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами. При этом молочные белки способны связывать эти соединения, снижая при этом их антиоксидантную активность.

Во-вторых, молоко обогащает кофе кальцием, играющим важную роль для зубов и костей. При этом, если вы пьёте много кофе, вы рискуете значительно уменьшить количество кальция в организме. Особенно заметен такой дефицит будет у людей с низкой концентрацией витамина D.

В-третьих, кофе раздражает слизистую оболочку желудка из-за кислотности. При этом молоко на незначительное время эту кислоту нейтрализует, однако эффект может быть обратным — он проявится у людей с лактозной непереносимостью.

Ранее мы рассказывали, как правильно сварить кофе.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Малина

Обрезка малины в августе: почему я не жгу ветки, а делаю из них черное золото для грядок

6:28 – 24 августа

Борьба с муравьями.

Как избавиться от муравьев на даче: 5 проверенных способов, которые реально работают и сэкономят ваш бюджет

3:11 – 24 августа

Спатифиллум цветение.

Почему «Женское счастье» молчит? 5 причин, из-за которых спатифиллум не цветет, и как это исправить

21:33 – 23 августа

Уборка теплицы.

Как подготовить теплицу к зиме: 5 простых шагов, которые спасут ваш будущий урожай и сэкономят бюджет

19:04 – 23 августа

Маринованная капуста.

Хрустящая маринованная капуста за 8 минут: бюджетный рецепт, от которого все будут в восторге

16:02 – 23 августа

Хосты

5 нюансов для хост в августе: листья вымахивают крупные и воздушные

13:18 – 23 августа

Улицы Петербурга

Сентябрьский отпуск в России: 4 направления для душевного отдыха без толп и переплат

10:14 – 23 августа

Оладушки в тарелке.

Пышные оладушки как в детстве: 1 главный секрет, чтобы они не опадали и таяли во рту!

6:58 – 23 августа

Интерьер дома

Интерьер 2026: 5 простых шагов, чтобы квартира засияла уютом без дорогого ремонта

2:01 – 23 августа

Петуния на подоконнике.

Петунию больше не покупаю: из 3 старых кустов выращиваю к весне 40 — секрет августовского черенкования

21:26 – 22 августа