Мурманчан приглашают принять участие в шествии «Бессмертный полк»
Годовая инфляция в Мурманской области достигла 10,43%
Опубликован график работы медучреждений Мурманской области в майские праздники
Судьбу Островного может решить только президент
Работникам медорганизаций, отговорившим женщин от аборта, планируют доплачивать в Мурманской области
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Как быть уверенным в свежести еды в холодильнике: бабушкин способ — просто положите монетку
5:45 – 8 мая
Мудрость от святого Серафима Саровского: эти 10 привычек крадут здоровье — откажитесь от них
5:03 – 8 мая
Эффект молодости: какие брюки выбрать женщине за 50 — актуально на 2025 год
4:26 – 8 мая
Изменила свой завтрак: и сахар в крови устаканился — 3 полезных продуктов для диабетиков
Завтрак может быть вкусным, полезным и помогать стабилизировать уровень сахара в крови
Автор блога «Академия Вкуса» рассказал, какие продукты помогут контролировать сахар в крови и не дадут ему подниматься.
Продукт 3: семена чиа
Из них можно делать пудинги, добавлять в кашу или йогурт. Они создают эффект «долгого» насыщения и помогают стабилизировать уровень сахара.
Продукт 2: ягоды
Малина, черника, клубника — все эти ягоды содержат антиоксиданты и в них мало сахара. Кроме того, они добавляют свежести любому блюду.
Продукт 1: цельнозерновой хлеб
Обычных хлеб лучше заменить на цельнозерновой. В нем больше клетчатки и меньше углеводов — то, что надо для контроля сахара.
Ранее мы рассказывали про другие 4 продукта, которые отлично снижают сахар в крови.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 84.00 / 87.00 | 95.00 / 98.00 |
| БАНК «МСКБ» | 81.50 / 88.00 | 93.00 / 98.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 82.70 / 85.90 | 94.00 / 96.90 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Двухлетняя девочка скончалась после падения из окна в Апатитах
11:58 – 5 мая
Беспилотник сбили в Мурманской области
23:01 – 3 мая
Опубликован график работы медучреждений Мурманской области в майские праздники
9:59 – 30 апреля
Судьбу Островного может решить только президент
9:45 – 30 апреля
