Опасности долгих перелетов: что делать и как их избежать — лайфхаки путешественников

Ни для кого не секрет, что пассажиры, которым приходится долго сидеть в кресле самолета, испытывают заметные неудобства и сталкиваются с рисками для здоровья. Что действительно опасно, а что — выдуманная страшилка? Сейчас разберемся!

1. Сухой воздух и микробы в салоне

Те, кто хотя бы раз летал в самолете, отмечают, насколько сухой воздух в салоне. Это вызывает обезвоживание, провоцирует кашель и просто неприятные ощущения.

Чтобы обезопасить себя, накануне и в день перелета лучше отказаться от напитков и продуктов мочегонным эффектом. Также рекомендуется накануне начать регулярно пить воду.

2. Радиация и давление воздуха

На Земле от космической радиации нас защищает тропосфера и магнитное поле. Но чем выше взлетает самолет, тем слабее становится защита и тем больше влияние на организм.

Каждый раз, когда мы летаем на самолете, мы получаем небольшую дозу радиации. Однако эксперты говорят, что она укладывается в допустимый уровень. Пока сложно однозначно сказать, как именно это отражается на организме. Но специальные центры, которые регулярно следят за безопасностью пилотов, рекомендуют контролировать длительность перелетов.

3. Риски для здоровья

В особой группе риска находятся люди с хроническими патологиями и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Согласно статистике, происшествия, в связи со здоровьем пассажиров случаются на каждом из 604 рейсов. Чаще всего это обмороки. Однако не стоит отменять перелет, если вы попадаете в группу риска. Бортпроводников обучают оказанию неотложной помощи, плюс в сложных ситуациях экипаж может связаться с дежурными медиками на земле, чтобы получить инструкции. Если у вас есть заболевания, которые могут обостриться в самолете из-за перепадов давления, сухого воздуха и других внешних факторов, сообщите об этом бортпроводникам заранее и не забывайте брать с собой аптечку с необходимыми препаратами.

Ранее мы рассказывали, как пережить многочасовой перелёт.

Ольга Артасова

Фото: freepik