Отёки уйдут, а пищеварение наладится: несколько причин пить тёплую воду — рекомендовано китайскими практиками

И в китайской, и в тибетской практиках не рекомендуется пить холодную воду. Считается, что в таком состоянии вода нарушает энергетический баланс. А вот тёплая вода как раз привносит гармонию во взаимодействии энергий.

При этом очень важно рассмотреть влияние тёплой воды не как эфемерного источника, а физического. О том, как она влияет на человеческий организм, рассказала автор канала «Healthy».

Две главные причины пить тёплую воду — улучшить работу пищеварения и устранить отёки. Кроме того, она помогает ликвидировать кожные высыпания и в целом улучшает самочувствие.

В конце тяжёлого дня нелишним выпить немного тёплой воды — примерно за 2 часа до сна. Вы заметите, как сон станет лучше, а усталость уходит гораздо быстрее. А вот в дневное время тёплая вода даёт прилив сил.

Особенность приёма тёплой воды в том, что она не должна быть более 40 градусов. Если вам надоедает пить простую воду, можно сдобрить её полезными добавками. Например, черносливом — чтобы работа пищеварения стала ещё лучше, яблоком и корицей — для снижения аппетита и тяги к сладостям.

Если в такую водичку добавить укроп, отёки будут уходить быстрее. Добавленная в воду апельсиновая или лимонная цедра отлично бодрит и снижает аппетит.

Ранее мы рассказывали, зачем пить изюмный чай.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik