Союзники в борьбе с диабетом: эти 4 напитка снизят уровень сахара в крови — и укрепят организм

Авторы канала «Здоровье: просто и понятно» рассказали, какие напитки будут эффективными в борьбе с высоким сахаром в крови. Они не просто отлично утолят жажду, но и станут настоящими находками для людей, страдающих диабетом.

Первый в списке — зелёный чай. В его составе есть полифенолы, которые снижают глюкозу в крови и усиливают чувствительность к инсулину. Рекомендуется пить 2-3 чашки такого чая в день — естественно, без сахара и мёда.

Важно отметить: если вы пьёте препараты, разжижающие кровь, перед приёмом зелёного чая проконсультируйтесь с врачом.

Второй — ромашковый чай. Он снижает концентрацию сахара в крови, а также устраняет воспалительный процесс. Кроме того, он успокаивает нервы и оказывает общеукрепляющее действие.

Также в перечне находятся чай с корицей и листьями черники. Компоненты в их составе контролируют уровень глюкозы, тонизируют и нормализуют чувствительность к инсулину.

Ранее мы рассказывали, какие напитки лучше пить после пробуждения.

Анастасия Минаева

Фото: Freepik