Это опаснее, чем алкоголь: 6 неочевидных привычек, которые сведут вас в могилу раньше времени

Странно получается: человек может вести полностью здоровый образ жизни, но внезапно умереть в довольно раннем возрасте. А как так получается? А всё дело в неочевидных действиях, которые медленно, но верно губят нас. Автор канала «Большое хозяйство» рассказал про 6 таких вредных привычек.

Перекусы на ходу — это не маленькая радость, а чистый автоматизм. Скучно, тревожно, грустно — рука сама тянется к чему-то, что можно пожевать. Эту привычку необходимо исключать, так как рано или поздно организм вас за это накажет.

Крайне важно сохранять огонёк внутри себя. В жизни всегда должно быть какое-то увлечение, которое будет придавать стимул жить. А вот привычка жить по накатанной сильно угнетает, с каждым годом всё больше и больше. А где угнетение, там и проблемы со здоровьем.

Постоянно жаловаться — то ещё болото. И пенсия маленькая, и цены высокие, и коленка ноет… Каждый раз одно и то же: плохо, плохо, плохо… Из-за такого нытья энергия буквально утекает сквозь пальцы. Уберите привычку страдать и направьте эту энергию в хорошее, позитивное русло.

«Раньше было лучше» — любимая фраза людей старшего поколения. Бесконечные рассказы и мысли о прошлом навевают тоску и отчаяние. Можно, конечно, иногда вспомнить былые времена, но вот жить в них нельзя.

Гордость — тоже крайне опасная вещь. Вроде, она и защищает, но на деле только изолирует от близких и от социума в целом. Привычка жать, что кто-то первый позвонит, поможет или развеселит, невероятно разрушительная, это то же самое, что и отказ от части своей жизни.

Сидеть годами в четырёх стенах из-за боязни плохой погоды или скачущего давления — это значит собственноручно лишать себя жизни. Жизнь — она в движении, причём движение — это скорее даже не про спорт, а про общение, новые впечатления и ежедневные интересные события. Старайтесь всегда быть в каком-то движении.

Ранее мы рассказывали про 3 способа понять, будет ли счастливой ваша старость.

Елена Гаранина

Фото: Freepik