Без вреда для желудка: эти напитки можно принимать натощак — начинаем утро правильно

Автор дзен-канала «ПульсПлюс» рассказал о том, что для полноценного пробуждения очень важно принять натощак стакан полезного напитка. Это помогает ускорить обменные процессы. В качестве таких чудо-напитков могут выступать вполне привычные жидкости.

Вода. Правильно принимать ее за 30-40 минут до еды. Вода не должна быть слишком теплой или холодной — достаточно комнатной температуры.

Вода с лимонным соком. Если просто вода с утра «не лезет», можно добавить в нее для вкуса полезный сок лимона.

Яблочный уксус с водой. Главное — чтобы он был качественным. Уксус следует развести с водой в соотношении 1 столовая ложка на 1 стакан.

Сок сельдерея. Настоящий кладезь витаминов и микроэлементов.

Имбирный настой. Возьмите 3 стакана измельченного имбирного корня и залейте 2 л горячей воды. На утро бодрящий противоотечный напиток готов.

Какао. Прекрасная замена традиционному утреннему кофе.

Цикорий.

Напиток из корней цикория снижает уровень сахара в крови и даже способствует похудению.

Ранее мы рассказывали о напитках, которые лучше употреблять вечером, чтобы крепко уснуть.

Елена Гончарова

Freepik