Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Для северных городов наступает время «развилки»
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
1:30 – 17 октября
0:45 – 17 октября
0:30 – 17 октября
Конечно, все дело в питании, точнее в его корректировке и отказе от некоторых продуктов
Не всегда занятия спортом и чрезмерное употребление «вредной» еды приводит к искомому результату — соблюдая диеты, питаясь правильной едой, женщины все равно не могу избавиться от веса. Почему это происходит рассказали на канале «Просто о жизни и воспитании».
Автор считает, что все начинается с питания. Она составила список из 7 продуктов, которые надо исключить из рациона, чтобы похудеть и почувствовать лёгкость.
Сдоба — вызывает резкие скачки сахара, поэтому выбирайте цельнозерновой хлеб.
Жирные молочные продукты — сливки, сыр, можно в ограниченных количествах, избавят от отёков и лишни кг. Чрезмерное увлечение орехами — не ешьте более горсти в день.
Сладкие напитки — газировка, магазинные соки, кофе и чай с сахаром. Лучше замените травяным чаем и обязательно выпивайте по 1,5 литра чистой воды.
Автор внесла в список запрещённых продуктов сливочное масло, красное мясо и блюда из картофеля в виде пюре и жаренного.
При этом важно ограничивать себя постепенно, не надо кидаться в омут с головой, стоит идти поступательными шагами, медленно, но верно и ваш организм ответит вам за ваше терпение и стойкость.
Ранее мы рассказывали, какая есть альтернатива весьма эффективной средиземноморской диете.
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 78.50 / 81.90 | 93.00 / 96.30 |
БАНК «МСКБ» | 77.00 / 84.00 | 90.00 / 98.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 82.50 | 92.50 / 96.50 |
ПСБ | — / — | — / — |
12:37 – 16 октября
13:23 – 15 октября
12:29 – 15 октября
10:23 – 15 октября