2-3 чашки кофе в день — избавят от отёков: натуральные диуретики — от огурцов до тмина и каркаде

О том, что отеки вызывают соль, алкоголь и простые углеводы известно многим. Но какие продукты помогут от них избавиться? Что можно считать природными диуретиками? Об этом рассказали на канале «Живая Еда с Сергеем Малозёмовым».

Итак, список открывают огурцы — в нем очень много воды и он оказывает потрясающий мочегонный эффект. Речь, конечно, идёт о свежих огурцах, не солёных.

Петрушка — обязательный продукт при мочекаменной болезни, пиелонефрите. Эта зелень воздействует на натрий и дезактивирует его, а это вещество как известно задерживает жидкость в организме.

Боярышник — этот продукт является антисептиком и диуретиком, выводит лишнюю жидкость и избавляет от инфекций в мочеточниках и мочевом пузыре.

Гибискус — входит в состав знаменитого чая каркаде, который выводит излишки солей натрия.

Также в списке оказались тмин и кофе — специю сложно употреблять в чистом виде. Поэтому его рекомендуют добавлять в настои и отвары.

Что же касается кофе, то этот напиток надо пить в ограниченных количествах, не более 3 чашек в день.

Ранее мы приводили в пример 6 причин, по которым отекают ноги.