В Мурманске открылась после ремонта баня №3 на улице Советской
На организацию «Вкуса Арктики» в рамках фестиваля «Териберка» потребуется более 23 млн рублей
Строительством паркинга за гостиницей «Меридиан» займётся компания из Мурманска
ВТБ и Почта Банк: интеграция – это плюс для клиентов
Любителей старинной музыки приглашают на концерт «Открытые струны»
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
По области в пятницу будет пасмурно и ветрено
8:51 – 24 октября
Супер-метод, чтобы капуста не чернела и не вяла в погребе: 3 «неправильных» хитрости для хранения — этому меня научила соседка
8:20 – 24 октября
Усмиряют и дополняют друг друга — самые гармоничные комбинации: цвета в одежде — 5 стильных сочетаний
8:15 – 24 октября
Безвизовый режим с Китаем — пока на год: новые правила въезда в страну — требования для российских туристов
7:15 – 24 октября
Сахар зашкаливает — смените еду: чего не должно быть на вашей тарелке
Любой вредной при диабете еде есть хорошая альтернатива
На канале «Академия Вкуса» дали советы, которые помогут вам взять под контроль сахар в крови. Чтобы не провоцировать побочные явления автор советует исключить из рациона следующие продукты.
Для тех, у кого проблемы с сахаром стоит отказаться от белого хлеба и сладкой сдобы. Альтернатива — цельнозерновой хлеб или чёрный с отрубями.
Вместо картофельного пюре и макарон лучше сварите гречку, булгур или киноа.
На смену сладким напиткам должны прийти лимонная вода, травяные настои, зелёный чай. Исключите белый рис и сладкие йогурты. Вместо этого лучше пить кефир.
На вашем столе не место таким сладким фруктам, как бананы, виноград, финики. Если хочется полакомиться, то съешьте яблоки, грейпфрут, апельсин.
Ранее мы рассказывали, как снизить уровень сахара в крови без таблеток.
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.45 / 83.45 | 94.75 / 96.75 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 84.00 | 91.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.50 / 84.00 | 94.50 / 96.80 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
В Мурманске открылась после ремонта баня №3 на улице Советской
16:55 – 22 октября
Апелляционный суд Санкт-Петербурга отменил ряд коэффициентов расчета стоимости аренды земли в Мурманской области
16:36 – 22 октября
В 473 домах Мурманска временно отключат отопление и горячую воду
15:29 – 22 октября
На организацию «Вкуса Арктики» в рамках фестиваля «Териберка» потребуется более 23 млн рублей
15:21 – 22 октября
