В Мурманске открылась после ремонта баня №3 на улице Советской

На организацию «Вкуса Арктики» в рамках фестиваля «Териберка» потребуется более 23 млн рублей

Строительством паркинга за гостиницей «Меридиан» займётся компания из Мурманска

ВТБ и Почта Банк: интеграция – это плюс для клиентов

Любителей старинной музыки приглашают на концерт «Открытые струны»

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Белая полоса окутает этот знак Зодиака после 26 октября: жизнь приобретёт неожиданный вектор — всё наладится

8:30 – 25 октября

Приятное и спокойное время: после 26 октября избранники Вселенной столкнутся лоб в лоб с приятными переменами — лучше и не может быть

7:30 – 25 октября

Белоснежный исполин — чистим унитаз: 5 домашних средств от налёта, грязи и желтизны

7:15 – 25 октября

Сахар в крови больше не повышается: одна утренняя привычка изменила всю жизнь — без жёстких диет и ограничений

0:00 – 25 октября

Чтобы наладить сахар в крови не нужно никаких диет и ограничений

Автор блога Игорь Ботоговский рассказал, какой инструмент поможет наладить уровень сахара за пару дней.

К обычному завтраку в виде овсянки на воде и чёрного кофе добавьте яйцо и горсть орехов. Получите энергию на 4–5 часов и ясные мысли.

Лучший завтрак — это белок + клетчатка
Сначала стакан воды с лимоном. Затем — основа:
Яйца
Творог или греческий йогурт без сахара.
Авокадо или рыба
Орехи, семена чиа, льна.

Ранее мы рассказывали рецепт идеальных оладушек на завтрак.

Лента новостей

Белая полоса окутает этот знак Зодиака после 26 октября: жизнь приобретёт неожиданный вектор — всё наладится

8:30 – 25 октября

Приятное и спокойное время: после 26 октября избранники Вселенной столкнутся лоб в лоб с приятными переменами — лучше и не может быть

7:30 – 25 октября

Белоснежный исполин — чистим унитаз: 5 домашних средств от налёта, грязи и желтизны

7:15 – 25 октября

Что для россиян хорошо, для немцев — культурный шок: традиции отличаются так, что волосы дыбом

6:45 – 25 октября

«Они — фаталистки» — мнение французов о русских женщинах: европейцы «нарисовали» неприглядную картину наших соотечественниц

6:15 – 25 октября

Никита Михалков мог сыграть в школьные годы Петю Ростова: почему его сначала взяли на роль, а потом попросили на выход со съёмочной площадки — что произошло

5:45 – 25 октября

Фортуна сделала выбор: после 26 октября этот знак Зодиака познает новые горизонты — переживания отступят

5:30 – 25 октября

Рахат-лукум готовлю дома за 15 минут: получается целая гора отменных конфет к чаю — вкуснее, чем в магазине, и намного дешевле

4:45 – 25 октября

Беда отступит: после 24 октября этот знак Зодиака получит помощь небес — невзгоды отступят, жизнь заиграет новыми красками

4:30 – 25 октября

Купил квартиру, сделал ремонт, остался на улице: как не потерять все — проверьте эти пункты перед сделкой с недвижимостью

4:20 – 25 октября

«3 кита», на которых зиждется философия доктора Мясникова: телеведущий рассказал, что для здоровья недостаточно только правильно питаться и быть активным

4:15 – 25 октября

Дожили: Wi-Fi — роутеры стали следить за людьми лучше видеокамер: им даже стены не помеха

3:45 – 25 октября

Везение уже в пути: какой знак Зодиака станет везунчиком в конце октября — Вселенная уже распорядилась

3:30 – 25 октября

Бум афер на рынке недвижимости: бабки массово заявляют, что продали квартиру под давлением — покупатели остаются без денег и жилья

2:45 – 25 октября

Истинная любовь обнимет и не отпустит: этот знак Зодиака обретёт «своего» человека в конце октября — наступит жизнь, которую ждали очень долго

2:30 – 25 октября

3 ошибки при пересадке комнатных цветов: это погубит даже самые стойкие растения — как делать не надо

2:20 – 25 октября

Хурма, водоросли и морская рыба — источники селена и йода: поддержка щитовидной железы

2:15 – 25 октября

Записи в трудовой книжке сравнимы с надписью на заборе: они имеют веса — на что сейчас смотрят при начислении пенсии и почему уменьшается стаж

1:45 – 25 октября

Сказочная полоса: после 26 октября этот знак Зодиака почувствует вкус к жизни — ждать осталось недолго

1:38 – 25 октября

Ошибки при стирке белья: как их избежать — белье будет чистым, а машинка — исправно прослужит много лет

0:45 – 25 октября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.45 / 83.45	94.75 / 96.75
БАНК «МСКБ»	79.00 / 84.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.00 / 84.00	94.50 / 96.80
ПСБ	— / —	— / —