Средняя зарплата жителей Мурманской области в следующем году может вырасти до 134 тысяч рублей

Областное правительство готово отказаться от комплексного развития Больничного городка в Мурманске

В центре Мурманска начался монтаж каркаса новогодней ёлки

Мурманчан попросили выбрать место для остановки «Площадь «Пять Углов»

Стартует юбилейный конкурс «Ростелекома» для региональных ИТ-журналистов и блогеров

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Елене Прокловой сделали предложение руки и сердца: актрисе 72 года — кто стал её избранником

3:45 – 3 ноября

С 10 ноября вас ждёт трансформация: 3 знака Зодиака откроют новые возможности — Вселенная даст мощную поддержку

3:30 – 3 ноября

Он точно уйдёт к другой: топ-5 самых ужасных женских привычек — разрушающих мужскую привязанность

3:03 – 3 ноября

Какао против диванного отдыха — спасение сосудов найдено

21:03 – 2 ноября

Горячий шоколад, это вкусно

Флаванолы какао спасают наши сосуды!

Вы знали, что шоколад способен спасти ваши сосуды от разрушения? Британские учёные (ох уж эти Британские учёные, все про них слышали, но никто их не видел) провели уникальное исследование (интересно где?), которое доказало невероятную пользу какао-бобов.

Самым интересным поделился канал «Рецепты здоровья мира».

Оказывается, флаванолы — натуральные антиоксиданты, содержащиеся в шоколаде, защищают нашу кровеносную систему от негативного воздействия длительного сидения. Во он как …

Всего пара часов непрерывного просмотра сериала или работы за компьютером ослабляет сердце и ухудшает состояние сосудов. Но исследователи нашли решение проблемы — стакан горячего шоколада помогает сохранить здоровье сердца и сосудов!

Теперь сидеть за ноутбуком станет намного приятнее и полезнее — главное, выбрать правильный сорт какао и наслаждаться каждым глотком ароматного напитка!

А вот вам про пользу какао, читаем.

Александр Семёнов

Фото: PxHere

Лента новостей

Елене Прокловой сделали предложение руки и сердца: актрисе 72 года — кто стал её избранником

3:45 – 3 ноября

С 10 ноября вас ждёт трансформация: 3 знака Зодиака откроют новые возможности — Вселенная даст мощную поддержку

3:30 – 3 ноября

Он точно уйдёт к другой: топ-5 самых ужасных женских привычек — разрушающих мужскую привязанность

3:03 – 3 ноября

Поджелудочная кричит от этих продуктов: откажитесь от колбас, слабостей, спиртного — не будет панкреатита

2:30 – 3 ноября

Секрет идеальной чистоты унитаза — как превратить грязный фаянс в белый снег всего за ночь

2:03 – 3 ноября

Некоторые продукты, действуют на организм, как диверсанты: сгущают кровь, повышают давление — что лучше не есть

1:45 – 3 ноября

Не позорьтесь с пуховиком: массивный мех, застежка-резинка, модель-платье — выбросьте в мусорное ведро

1:30 – 3 ноября

Советские секреты пива — чем закусывало пенное поколение, которое знало толк в отдыхе

1:03 – 3 ноября

Решётку от духовки чищу за считанные минуты: сверкает, как новая — никаких усилий не потребуется, есть один секрет

0:45 – 3 ноября

3 знакам Зодиака нужно привести в порядок мысли: с 5 ноября откроется Счастье — выбросьте лишнее из жизни

0:30 – 3 ноября

Грибная вкуснятина: горячая закуска за 20 минут — готовим праздничный шедевр

0:15 – 3 ноября

Начало ноября 2025 года станет временем перемен: у 3 знаков Зодиака жизнь станет такой, как они мечтали — кому повезёт

23:45 – 2 ноября

Едим суп правильно: чувство голода не возникнет долго — просто добавьте к блюду 3 компонента

23:30 – 2 ноября

У собаки больные суставы: 5 признаков, что питомца нужно лечить — не игнорируйте

23:16 – 2 ноября

Хватит сидеть на воде и каше — современная правда о питании при болезнях ЖКТ

23:03 – 2 ноября

Уход за ногами после 60 лет: что важно делать, чтобы они были здоровыми — как избежать проблем

22:45 – 2 ноября

Забудьте о нехватке денег: 2 знака Зодиака ждёт мощный денежный поток — прислушайтесь к советам астрологов

22:30 – 2 ноября

Заговор на несчастье: 5 фраз, которые нельзя говорить девочке — вы доведете ее до развода

22:13 – 2 ноября

Алексей Воробьёв и Аида Гарифуллина — любовь против всех ожиданий: как им удалось стать самой романтичной парой современности

22:03 – 2 ноября

Беру куриный фарш, овощи и готовлю курдраники: очень вкусно — подавать можно с любым гарниром

21:45 – 2 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.00 / 83.25	93.25 / 96.25
БАНК «МСКБ»	79.00 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	80.80 / 84.00	93.00 / 96.50
ПСБ	— / —	— / —