Самые читаемые
Огромная польза здоровью: добавьте её в свой рацион — такого о пшеничной каше вы не знали
Интересные факты о пшёнке.
Знали ли вы, что пшеничная каша и пшено — разные вещи? На самом деле пшёнку готовят из просо, а полба, булгур и манка — другие разновидности того же самого пшена. Однако просо известно людям уже несколько десятков тысячелетий, из-за чего успело полюбиться людям и обрело популярность
ООН даже сделало 2023 год «Международным годом проса» благодаря спасению от голода большей части жителей неблагополучных стран. Так чем же просо полезно?
Крупа содержит в себе большую часть витаминов группы В, калий, кремний, фосфор, железо, марганец и медь.
Просо полезно всем: детям, женщинам и мужчинам. Например, просо способствует отличному самочувствию и заряжает бодростью на долгое время благодаря медленным углеводам. Матерям в период беременности, когда печень испытывает нагрузку «за двоих», пшёнка помогает выводить из неё вредные накопившиеся токсины. Также крупа нормализует работу сердечно-сосудистой системы, способствуя предотвращению ишемической болезни сердца, и, благодаря клетчатке, улучшает работу желудка. А детям каша полезна благодаря отсутствию глютена.
Включение в свой рацион такого элемента, как просо, очень полезно!
Никита Миронов
Фото: pxhere
Лента новостей
Фикус Бенджамина: советы по уходу зимой — будет продолжать расти
3:29 – 11 февраля
Он везде: потребление микропластика — мировая проблема
1:29 – 11 февраля
Сытный ужин — проще простого: рецепт необычных котлет
1:17 – 11 февраля
Правила ПДД: набери высший балл — проверь друга
0:29 – 11 февраля
Проверь себя: ответил на вопрос — сдал на права
23:29 – 10 февраля
Семена льна: на пользу или во вред — как правильно употреблять
22:29 – 10 февраля
