Самые читаемые
Восстановила кишечник за 3 дня: работающая секретная схема — по совету врача
Иногда кишечник становится как старый механизм, который заедает.
Если ваш кишечник начал вас подводить и вы буквально ощущаете, как из-за этого страдает не только самочувствие, но и настроение, то пора принимать меры. Авторы блога «Академия Вкуса» дали несколько советов, как быстро восстановить работу кишечника.
День 1: пейте больше воды, добавьте в рацион легкие блюда, тушнные овощи, кисломолочные продукты.
День 2: добавьте в рацион клетчатку и пробиотики (кефир, квашеную капусту).
День 3: добавьте в свое расписание физические упражнения, массаж живота, прогулки.
Каждое утро перед завтраком выпивайте стакан теплой воды с лимоном — это запустит ЖКТ и ваш кишечник будет работать как часы.
Ранее мы рассказывали несколько простых советов, которые помогут наладить пищеварение.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
Тот самый рецепт вкусных чебуреков: 3 шага — и чебуреки на столе
11:36 – 13 февраля
Проверь свою зрительную память: игра на внимательность — найди 3 отличия
11:32 – 13 февраля
Причины лишнего веса: гипоталамус и генетика — всё от и до
11:26 – 13 февраля
Быстрый и полезный перекус: очень вкусно — подсядете
11:21 – 13 февраля
Домашний сливовый пирог — лучшие рецепты
11:15 – 13 февраля
Лучшие советы по уходу за рассадой: сеем в феврале — самое время
11:14 – 13 февраля
