Они крадут вашу молодость: 6 продуктов, от которых следует отказаться — предотвращаем преждевременное старение

Информационный портал «Новости Мурманской области» поделился списком продуктов, которые, по мнению пластического хирурга, очень негативно сказываются на молодости и здоровье в целом. Их потребление стоит ограничить или полностью от них отказаться.

1) Продукты, которые подгорели. Дело в том, что в таком случае образуются гетероциклические амины, ускоряющие процессы старения и способствующие развитию раковых заболеваний.

2) Напитки с высоким содержанием сахара. В таких напитках происходит процесс гликирования, а ещё, согласно статистике, ежегодно почти 200 тысяч человек умирает именно из-за употребления таких напитков.

3) Ультраобработанные продукты. Это чипсы, торты, сладкие батончики, печенье и конфеты. Такие продукты содержат огромное количество химии и консервантов.

4) Молочные продукты. Молочку следует потреблять исключительно в умеренном количестве, так как в них содержится казеин, который негативно сказывается на здоровье.

5) Продукты с большим содержанием соли. Соль задерживает воду в организме, что приводит к отёкам и преждевременному старению.

6) Белая мука и очищенные зёрна. Эти продукты бесполезны, так как при очистке зерна удаляются отруби, в которых содержится клетчатка и питательные вещества.

Ранее мы рассказывали про продукты, повышающие риск деменции.

Елена Гаранина

Фото: Freepik