Подружитесь с поджелудочной: не кормите её этими продуктами — она скажет вам спасибо
Какие продукты следует исключить из рациона для отличной работы поджелудочной железы
Правильно подобранный рацион помогает уменьшить нагрузку на поджелудочную железу, а также снизить риск воспалений и улучшить общее самочувствие. О том, какие продукты лучше всего исключить из рациона, рассказал автор канала «Игорь Ботоговский».
Первые в списки — жареные или копчёные продукты. Дело в том, что животные жиры увеличивают секрецию панкреатических ферментов, что может спровоцировать болевой синдром. Кроме того, нельзя употреблять приготовленные во фритюре продукты: они содержат токсические вещества и тяжело перевариваются.
Вторые — кофеин и алкоголь. Эти напитки — агрессивная нагрузка на поджелудочную железу. Их употребление нарушение работу ферментов и вызывают застойные явления в протоках поджелудочной железы. Также употребление кофеина в больших дозах стимулирует ферментную активность.
Острые специи. В них содержится капсаицин и некоторые эфирные масла, которые раздражают слизистую желудка, а также усиливают реактивную выработку ферментов важного органа.
Ранее мы рассказывали, как распознать и предотвратить диабет второго типа.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Малосольные красавцы — можно есть их с чем угодно: раскрываем тайны советской кухни
Хватайтесь за крылышки — лучший выбор для ваших суставов: в этой части курицы много коллагена
Красота и здоровье волос во многом зависят от питания: что нужно есть, чтобы гордиться локонами — советы врача-трихолога
Ошибка всех диет: Шанель не пила смузи и не считала БЖУ — главный секрет завтрака иконы стиля
Оранжевая польза — где в мандаринах «самая суть»: смотрим под корочку
Опаснее, чем алкоголь: нутрициолог назвал три главных врага поджелудочной — что на самом деле её разрушает
Интересное
За что кошка точно скажет вам спасибо: совсем простые для человека действия, а питомец будет счастлив — ТОП-5 мурлычьих радостей
14:33 – 27 декабря
Раньше никогда не понимала: зачем класть спички в макароны — теперь сама так делаю
14:00 – 27 декабря
Как с годами меняются приоритеты в выборе одежды: когда первым делом — удобство и комфорт, а «модно» — лишь «на сдачу»
13:31 – 27 декабря
Самый лучший день: 28 декабря 2025 года некоторые люди проживут ярко и счастливо — только ради этого и можно было родиться на белый свет
13:01 – 27 декабря
Отчего у домашнего фикуса желтеют и опадают листья: причина может быть не только в неправильном питании — разъясняют ботаники
12:29 – 27 декабря
Сполоснул — и готово: какие инфекции живут в мисках у собак и кошек — их нужно правильно мыть
12:00 – 27 декабря
Печень по-берлински: необычное и очень вкусное её сочетание с яблоками — блюдо «улетает» первым даже с праздничного стола
11:01 – 27 декабря
Весь ремонт насмарку: 5 ошибок портят даже дорогую кухню — потом замучаетесь
10:00 – 27 декабря
Шесть лет ухода — и ни одного цветка: главные ошибки, из-за которых фиалка «забастовала»
8:03 – 27 декабря
Шоколадный торт в микроволновке: рецепт десерта «Выручайка» — нежный бисквит за 15 минут
7:01 – 27 декабря
