Подружитесь с поджелудочной: не кормите её этими продуктами — она скажет вам спасибо
Какие продукты следует исключить из рациона для отличной работы поджелудочной железы
Правильно подобранный рацион помогает уменьшить нагрузку на поджелудочную железу, а также снизить риск воспалений и улучшить общее самочувствие. О том, какие продукты лучше всего исключить из рациона, рассказал автор канала «Игорь Ботоговский».
Первые в списки — жареные или копчёные продукты. Дело в том, что животные жиры увеличивают секрецию панкреатических ферментов, что может спровоцировать болевой синдром. Кроме того, нельзя употреблять приготовленные во фритюре продукты: они содержат токсические вещества и тяжело перевариваются.
Вторые — кофеин и алкоголь. Эти напитки — агрессивная нагрузка на поджелудочную железу. Их употребление нарушение работу ферментов и вызывают застойные явления в протоках поджелудочной железы. Также употребление кофеина в больших дозах стимулирует ферментную активность.
Острые специи. В них содержится капсаицин и некоторые эфирные масла, которые раздражают слизистую желудка, а также усиливают реактивную выработку ферментов важного органа.
Ранее мы рассказывали, как распознать и предотвратить диабет второго типа.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Школьная форма — не пережиток прошлого: психолог назвал 5 причин, почему дети в форме учатся лучше, а утренние скандалы исчезают
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
Прощай, тяжесть в животе: диетолог раскрыла 3 запрещенных сочетания круп, которые мы едим каждый день
Творожные оладьи с двумя видами яиц: простой белковый завтрак, который зарядит энергией до обеда
Завтрак чемпиона: что есть утром, чтобы не голодать до обеда
Интересное
Поворотник на круге: автоинструктор объяснил, почему левый — это ошибка на 500 рублей, а другие водители из-за него теряются
15:32 – 4 октября
Шарлотка без духовки за 20 минут: яблоки, крем и печенье — нежнее пирога, дети едят руками, а кухня остаётся чистой
12:24 – 4 октября
HR-директор назвал 3 навыка, которые ценятся выше 10 лет опыта — зарплата растёт в два раза быстрее, а кандидаты обходят конкурентов на собеседовании
9:16 – 4 октября
Кабачковые оладьи в овсянке за 15 минут: хрустящая корочка, нежная серединка — дети просят добавку, а пользы больше, чем в блинах
6:09 – 4 октября
Малина осенью: агроном назвал точную дозу монокалийфосфата — куст зимует богатырём, а ягоды следующим летом сладкие как мёд
2:22 – 4 октября
Персиковый торт без выпечки за 20 минут: нежнее тирамису, со сливочной сгущёнкой — гости думают, что вы заказали его в дорогой пекарне
21:23 – 3 октября
Школьная форма — не пережиток прошлого: психолог назвал 5 причин, почему дети в форме учатся лучше, а утренние скандалы исчезают
18:06 – 3 октября
Затхлый запах из стиральной машины? Инженер назвал скрытый режим самоочистки — плесень исчезает, белье пахнет свежестью, а вызов мастера больше не нужен
15:11 – 3 октября
Яблочный пирог на рисовой муке: пышный, без глютена и тяжести в животе — готовится просто, а вкус напоминает детство
12:19 – 3 октября
Четыре продукта из холодильника превращают обычный торт в кондитерский шедевр: крем держит форму, тает во рту и готовится быстрее, чем закипает чайник
9:28 – 3 октября
