Подружитесь с поджелудочной: не кормите её этими продуктами — она скажет вам спасибо
Какие продукты следует исключить из рациона для отличной работы поджелудочной железы
Правильно подобранный рацион помогает уменьшить нагрузку на поджелудочную железу, а также снизить риск воспалений и улучшить общее самочувствие. О том, какие продукты лучше всего исключить из рациона, рассказал автор канала «Игорь Ботоговский».
Первые в списки — жареные или копчёные продукты. Дело в том, что животные жиры увеличивают секрецию панкреатических ферментов, что может спровоцировать болевой синдром. Кроме того, нельзя употреблять приготовленные во фритюре продукты: они содержат токсические вещества и тяжело перевариваются.
Вторые — кофеин и алкоголь. Эти напитки — агрессивная нагрузка на поджелудочную железу. Их употребление нарушение работу ферментов и вызывают застойные явления в протоках поджелудочной железы. Также употребление кофеина в больших дозах стимулирует ферментную активность.
Острые специи. В них содержится капсаицин и некоторые эфирные масла, которые раздражают слизистую желудка, а также усиливают реактивную выработку ферментов важного органа.
Ранее мы рассказывали, как распознать и предотвратить диабет второго типа.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Школьная форма — не пережиток прошлого: психолог назвал 5 причин, почему дети в форме учатся лучше, а утренние скандалы исчезают
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
Прощай, тяжесть в животе: диетолог раскрыла 3 запрещенных сочетания круп, которые мы едим каждый день
Творожные оладьи с двумя видами яиц: простой белковый завтрак, который зарядит энергией до обеда
Завтрак чемпиона: что есть утром, чтобы не голодать до обеда
Интересное
Тонкости обрезки метельчатой гортензии: осенняя обрезка и укрытие на зиму
14:17 – 5 октября
Осенняя обрезка роз: агроном назвал точные сроки и схему — куст не вымерзает даже в минус тридцать, а весной цветёт в три раза обильнее
11:59 – 5 октября
Как выглядеть ухоженной без макияжа: косметолог назвала 5 привычек, после которых кожа сияет, морщины разглаживаются, а отражение в зеркале радует
9:03 – 5 октября
Ленивые пирожки с яйцом и луком без жарки: духовка делает своё дело, тесто нежное, а дети просят добавку
6:12 – 5 октября
Стирать полотенца и постельное вместе — ошибка, о которой молчат производители: ткань портится, появляется запах, а вещи изнашиваются втрое быстрее
3:01 – 5 октября
Душевая кабина вместо ванны: дизайнер назвал 3 причины отказа — площадь санузла +2 кв.м, уборка за 5 минут, а стиль как в пятизвёздочном отеле
21:46 – 4 октября
Капсульный гардероб после 40: стилист назвал 5 базовых вещей — образы собираются за 5 минут, а выглядишь моложе на 10 лет
18:39 – 4 октября
Поворотник на круге: автоинструктор объяснил, почему левый — это ошибка на 500 рублей, а другие водители из-за него теряются
15:32 – 4 октября
Шарлотка без духовки за 20 минут: яблоки, крем и печенье — нежнее пирога, дети едят руками, а кухня остаётся чистой
12:24 – 4 октября
HR-директор назвал 3 навыка, которые ценятся выше 10 лет опыта — зарплата растёт в два раза быстрее, а кандидаты обходят конкурентов на собеседовании
9:16 – 4 октября
