Коммуналка в Мурманской области вырастет на 15%

Почти на 20% сократилось количество работников ММТП с начала года

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует производственный гараж в Кировске

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Что можно «украсть» из отеля: 6 идей, которые изменят ваш дом, — берём только лучшее

5:03 – 27 ноября

Звезды шепчут — Готовьтесь ловить удачу от уходящей осени — гороскоп на пятницу, 28 ноября 2025 года, для каждого знака Зодиака: Телец — гений мира, Лев — решительность, Рыбы — концентрация мысли

4:45 – 27 ноября

Русские розетки — чудо для иностранца: 4 привычки россиян, которые удивили африканца

4:29 – 27 ноября

Подружитесь с поджелудочной: не кормите её этими продуктами — она скажет вам спасибо

20:57 – 30 апреля

Какие продукты следует исключить из рациона для отличной работы поджелудочной железы

Правильно подобранный рацион помогает уменьшить нагрузку на поджелудочную железу, а также снизить риск воспалений и улучшить общее самочувствие. О том, какие продукты лучше всего исключить из рациона, рассказал автор канала «Игорь Ботоговский».

Первые в списки — жареные или копчёные продукты. Дело в том, что животные жиры увеличивают секрецию панкреатических ферментов, что может спровоцировать болевой синдром. Кроме того, нельзя употреблять приготовленные во фритюре продукты: они содержат токсические вещества и тяжело перевариваются.

Вторые — кофеин и алкоголь. Эти напитки — агрессивная нагрузка на поджелудочную железу. Их употребление нарушение работу ферментов и вызывают застойные явления в протоках поджелудочной железы. Также употребление кофеина в больших дозах стимулирует ферментную активность.

Острые специи. В них содержится капсаицин и некоторые эфирные масла, которые раздражают слизистую желудка, а также усиливают реактивную выработку ферментов важного органа.

Ранее мы рассказывали, как распознать и предотвратить диабет второго типа.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

Лента новостей

Что можно «украсть» из отеля: 6 идей, которые изменят ваш дом, — берём только лучшее

5:03 – 27 ноября

Звезды шепчут — Готовьтесь ловить удачу от уходящей осени — гороскоп на пятницу, 28 ноября 2025 года, для каждого знака Зодиака: Телец — гений мира, Лев — решительность, Рыбы — концентрация мысли

4:45 – 27 ноября

Русские розетки — чудо для иностранца: 4 привычки россиян, которые удивили африканца

4:29 – 27 ноября

Угроза в виде соседа: могут ли жильцы жаловаться на собственника, который сдаёт квартиру посуточно

4:13 – 27 ноября

От этих 5 продуктов нужно срочно избавиться: они бьют по вашему здоровью — может быть поздно

4:03 – 27 ноября

Опасный завтрак поколений: яблоки на голодный желудок — это медленный яд

3:47 – 27 ноября

Откуда взялся «тамбовский волк» — вот почему он вам не товарищ: как родилось выражение, которое знает вся Россия

3:28 – 27 ноября

Холода — не преграда для женственности: как одеться зимой, чтобы выглядеть изящно и утончённо

3:18 – 27 ноября

Пью на ночь этот напиток для здоровья сердца и сосудов: никаких таблеток от давления — 100-летний кардиолог рекомендует

3:01 – 27 ноября

Важно действовать не весной, а осенью — борьба со слизнями: не дайте вредителям и шанса на выживание зимой

2:18 – 27 ноября

Такую женщину нельзя упустить: 8 черт дамы, которые скажут о ней все, — будьте внимательнее

2:03 – 27 ноября

Аулы Каракумов — сельский туризм в Туркменистане: забираемся в подземное озеро

1:32 – 27 ноября

Мечтаю о домике у озера — Максим Аверин: актёра не отпускает одиночество после смерти матери

1:17 – 27 ноября

Будущий Зимний взрыв удачи — Гороскоп покажет путь к успеху и победам этим 2 знакам Зодиака

1:03 – 27 ноября

Вам выпал джек-пот судьбы: 4 избранных знака Зодиака — для вас ноябрь станет началом эры процветания

0:22 – 27 ноября

Деликатес с «сюрпризом» — чем опасен костный мозг: его нельзя есть сырым, да, и варёный может нести угрозу

0:17 – 27 ноября

Как раскусить лентяйку: 7 признаков неряшливой хозяйки — исправляем ситуацию при помощи лайфхаков

0:03 – 27 ноября

Верность «прошита» в вашем подсознании: собираемся на необитаемый остров — выбираем себе компанию

23:28 – 26 ноября

Вашу карту просвечивают насквозь: налоговая уже знает обо всех банковских операциях — от маркетплейсов до крипты

23:18 – 26 ноября

Пять из пяти по всем пунктам — формула идеального ужина: что надо есть по вечерам после 60 лет

23:14 – 26 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.50 / 82.50	91.50 / 95.00
БАНК «МСКБ»	76.00 / 81.70	88.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	80.50 / 82.00	93.00 / 95.00
ПСБ	— / —	— / —