Работникам мусоросжигательного завода в Мурманске зарплату задолжали за три месяца
В Мурманске завершился индивидуальный отбор учеников в Губернаторский лицей
Предъявлено обвинение организатору забега в Хибинах, где погибли два человека
Миллениалы, зумеры и альфа: так ли велика разница поколений
Строящемуся дому на улице Морская в Мурманске присвоили адрес
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Забыл права дома: можно ли ехать без них — и что делать, если остановят
1:30 – 15 июля
Расправляем скрученные листья томатов: проверенный рецепт от агронома — результат за 3 дня
0:45 – 15 июля
Из элегантной женщины — в уставшую старушку: 5 деталей, которые портят образ и старят
0:30 – 15 июля
Холестерин и печень: 6 продуктов для чистых сосудов — недорогой способ не покупать таблетки
6 групп привычных простых продуктов и напитков, которые помогают печени лучше работать и могут снизить уровень холестерина
Автор канала «Просто о жизни и воспитании» поделился списком продуктов, которые могут помочь печени справиться с холестерином и токсинами.
По его словам, ничего экзотического покупать не придется — все, что нужно есть в холодильнике. Наверное.
Овощи и зелень: свекла, тыква, брокколи и шпинат.
Фрукты и ягоды. Например, яблоки стимулируют кишечник выводить лишнее, а черника защищает клетки.
Полезные жиры. Оливковое масло холодного отжима и жирная рыба (лосось, тунец) чистят сосуды и снижают количество вредных жиров в крови.
Травы и специи. Розмарин, корица или карри уменьшают воспаление. Правило одно: меньше соли — больше специй.
Кисломолочка. Творог или ряженка (с нормальным процентом жирности) помогают расщеплять жиры.
Напитки: вода, свежий зеленый чай или черный кофе без сахара.
Начните с малого — добавьте в рацион хотя бы пару продуктов из списка и печень уже будет благодарна за помощь.
Ранее мы объяснили, почему чай после еды – яд.
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.35 / 82.35 | 92.15 / 95.00 |
| БАНК «МСКБ» | 77.00 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.05 / 81.00 | 92.50 / 94.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Власти Мурманской области ввели контроль в сфере продажи энергетиков
15:08 – 14 июля
Торговый центр начали строить в районе улицы Книповича в Мурманске
14:35 – 14 июля
Обучение в медицинских вузах вновь подорожало в РФ
11:27 – 14 июля
Самое доступное жильё оказалось в Мурманской области
10:58 – 14 июля
