При присоединении больниц к МОКБ не будут сокращать главврачей
Мурманская область стала предпоследним регионом СЗФО по динамике оборота общественного питания
На длинных выходных июня общественный транспорт Мурманска перейдёт на расписание выходного дня
Проката велосипедов и самокатов в Мурманске под эгидой правительства в этом году не будет
Минобороны: несколько единиц авиатехники загорелись в результате атаки беспилотников в Мурманской области
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Библиотеки Мурманска провели серию мероприятий в Пушкинский день
15:04 – 7 июня
Жителя Мурманска задержали за кражу из магазина парфюмерии
13:40 – 7 июня
Штрафы на сумму 275 тысяч рублей выписали судоводителям в Мурманской области
13:10 – 7 июня
ДТП с электросамокатом и велосипедом произошли в Апатитах
12:41 – 7 июня
Тесто «Бризе»: очень быстрый рецепт — выпечка получится шикарной
15:10 – 7 июня
Тепличные помидоры не будешь успевать собирать: как увеличить количество завязей на кустах без особых затрат — всё просто
15:06 – 7 июня
С этой подпиткой томаты будут расти на глазах: простой рецепт, который спасет урожай — использовать нужно во время цветения
14:50 – 7 июня
Печень после 50: 5 вечерних ошибок мужчин — как не угробить «фильтр» во сне
Как минимизировать вред для печени, наносимый мужскими вечерними привычками
Чистите зубы перед сном? А печень? Автор канала «Игорь Ботоговский» рассказал, какие привычки гробят главный орган, пока вы спите, поделившись советами гепатолога.
Печень ночью работает за троих, а некоторые привычки ее добивают. Особенно у мужчин за 50. Вот топ-5 врагов:
Мятный чай перед сном — как пинок для печени. Заставляет желчный пузырь работать, когда надо отдыхать. Лучше ромашка с фенхелем.
Кефир на ночь? Опасный миф. Молочный сахар превращается в токсин. Замените стаканом миндального молока с куркумой.
Синий свет от телефона — вор мелатонина. Без него печень не чистит кровь. Выключайте гаджеты за 2 часа до сна.
Горячие супы после шести — еще одна засада. Печень не успевает переварить жиры, они оседают как накипь в чайнике. Ешьте теплую пищу.
Самый коварный враг — это больные зубы. Бактерии изо рта ночью атакуют печень. Обязательно чистите зубы ирригатором или полощите шалфеем.
Ранее мы рассказывали, как за неделю восстановить поджелудочную железу.
Макс Соловьев
FreePik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | — / — | — / — |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.55 / 83.00 | 92.00 / 93.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Банк России снизил ключевую ставку до 20% годовых
14:03 – 6 июня
При присоединении больниц к МОКБ не будут сокращать главврачей
16:30 – 5 июня
Администрация Мурманска получит дополнительные бюджетные средства на исправление дорожной ситуации
12:13 – 5 июня
На 52-ом году жизни скончалась сенатор РФ от Мурманской области Татьяна Сахарова
11:28 – 4 июня
