Вы спасаетесь от жары неправильно: как реально охладиться и почувствовать себя свежее — перенимаем привычки жителей жарких стран

Наступил самый жаркий месяц лета, а это значит, что в некоторых регионах температура воздуха начала превышать температуру тела, и привычные механизмы охлаждения уже не справляются. Автор канала «Сноб» рассказал, как справляются с этой проблемой жители жарких стран.

В жару всегда хочется надеть как можно более открытую одежду, однако голое тело тут же перегревается и обгорает. Жители жарких стран носят просторную длинную одежду, которая закрывает руки и ноги. Пространство между тканью и кожей создаёт прослойку из воздуха, которая защищает от перегрева. Одежда обязательно должна быть из натуральных материалов — хлопок или лён.

Дома часто красят в белый цвет, чтобы отражалось солнце, в наше время существуют даже специальные краски для этого. Также делают испарительные занавеси: мокрую простыню вешают на открытое окно, и горячий ветер, проходя сквозь неё, охлаждается.

В жарких странах в жару едят… Острые блюда! Имбирь, чили и чеснок усиливают кровообращение, благодаря чему пот выделяется намного активнее. А пот, испаряясь с кожи, очень хорошо охлаждает тело. Горячие напитки работают по такому же принципу.

Ранее мы рассказывали, что нельзя есть летом.