В мурманском аэропорту появилась возможность распечатать электронный посадочный талон
Нехватка рабочих рук в сфере ЖКХ сохраняется в Мурманской области
В новом терминале мурманского аэропорта есть проблемы с выгрузкой багажа и такси
На улице Ленинградской в Мурманске откроется каток под открытым небом
Коммуналка в Мурманской области вырастет на 15%
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Перестаньте так переживать: 5 растений, которые без труда вырастут в грунте — не мучайте рассаду
2:04 – 9 декабря
Копеечная подкормка — цветение герани будет не остановить: пользуюсь с советских времен
1:28 – 9 декабря
Зачем поливать лопату растворителем: дачный лайфхак для уборки снега — теперь всегда так делаю
0:47 – 9 декабря
Какао: 6 научных фактов о пользе — готовьте здоровые десерты
Почему какао полезнее шоколада и как его использовать в здоровых десертах
Автор канала «Nice&Easy» объяснил, почему какао — главный ингредиент для приготовления вкусных и полезных десертов. По его словам, это не просто напиток, поднимающий настроение.
Польза какао
Какао борется с воспалениями в организме.
Какао заботится о сердце и сосудах, разжижая кровь.
Какао помогает похудеть, ускоряя обмен веществ.
Какао дает энергию и прогоняет хандру, потому что помогает вырабатывать гормоны радости.
Какао защищает мозг, улучшает память.
В ложке порошка всего 10 калорий и много клетчатки.
Выбираем качественный порошок
Самый полезный — натуральный, но он горький и его надо варить.
Голландский (обработанный) мягче на вкус и к тому же растворимый.
Не только напиток
Какао добавляют в выпечку, овсяноблины, домашние конфеты.
Главное — не сочетать с молочными продуктами и не использовать, если есть проблемы со сном или давлением.
Ранее мы рассказывали, как правильно сварить дома кофе
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.05 / 81.50 | 90.30 / 93.30 |
| БАНК «МСКБ» | 73.00 / 80.50 | 86.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.30 / 80.50 | 91.30 / 93.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
«Эффект Долиной» не сработал: в Мурманске продавец вернет деньги покупателю за свою квартиру
17:35 – 8 декабря
Случаи снижения зарплат у работников реорганизованных учреждений выявлены в Мурманской области
10:13 – 8 декабря
Техдиректора «Север Строя» будут судить за мошенничество при строительстве дороги на Териберку
15:52 – 5 декабря
К 2030 году в Мурманской области может остаться 184 тысячи пенсионеров
17:14 – 4 декабря
