В мурманском аэропорту появилась возможность распечатать электронный посадочный талон
Нехватка рабочих рук в сфере ЖКХ сохраняется в Мурманской области
В новом терминале мурманского аэропорта есть проблемы с выгрузкой багажа и такси
На улице Ленинградской в Мурманске откроется каток под открытым небом
Коммуналка в Мурманской области вырастет на 15%
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Перестаньте так переживать: 5 растений, которые без труда вырастут в грунте — не мучайте рассаду
2:04 – 9 декабря
Копеечная подкормка — цветение герани будет не остановить: пользуюсь с советских времен
1:28 – 9 декабря
Зачем поливать лопату растворителем: дачный лайфхак для уборки снега — теперь всегда так делаю
0:47 – 9 декабря
Избавилась от мочевой кислоты за 25 дней: уберите эти продукты из рациона — совет советского ревматолога
Врач назвал главных врагов суставов
Многие списывают ломоту в суставах по утрам на возраст. Но причина кроется в нашей тарелке. О том, какие продукты вредят суставам, рассказал автор блога Вкус молодости.
Снизить уровень мочевой кислоты и забыть о дискомфорте в суставах можно за 25 дней. Для этого нужно навсегда убрать из рациона несколько групп продуктов.
Список № 1. Продукты с запредельным содержанием пуринов
Красное мясо и субпродукты, некоторые виды рыбы и морепродукты (сардины, анчоусы, шпроты, мидии), мясные бульоны и консервы
Список № 2. Сахар
Особенно опасна фруктоза. Она содержится даже в мёде.
Список № 3. Напитки
Пиво содержит спирт и пурины, крепкие напитки обезвоживают организм, мешая выводить излишки кислоты. Сладкие газировки — концентрированная фруктоза и химические добавки.
Ранее мы рассказывали про 5 продуктов-помощников для суставов — избавят от боли и хруста.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.05 / 81.50 | 90.30 / 93.30 |
| БАНК «МСКБ» | 73.00 / 80.50 | 86.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.30 / 80.50 | 91.30 / 93.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
«Эффект Долиной» не сработал: в Мурманске продавец вернет деньги покупателю за свою квартиру
17:35 – 8 декабря
Случаи снижения зарплат у работников реорганизованных учреждений выявлены в Мурманской области
10:13 – 8 декабря
Техдиректора «Север Строя» будут судить за мошенничество при строительстве дороги на Териберку
15:52 – 5 декабря
К 2030 году в Мурманской области может остаться 184 тысячи пенсионеров
17:14 – 4 декабря
