Кровь густеет как желе: всему виной 3 продукта — они есть в каждом доме, но лучше от них избавиться

Каждый день наши сосуды испытывают сильные нагрузки, хотя мы этого совсем не замечаем. Интересно, что причиной тому становятся не стресс и плохая экология, а продукты, которые постоянно находятся на кухне. Многие вообще даже не представляют без них начало своего дня, рассказал автор канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе».

Так, речь идёт о сахаре. После употребления сладостей уровень глюкозы в крови резко возрастает, а её избыток умело маскируется в жир и липиды. Кровь густеет, сосуды теряют гибкость, сердце вынуждено работать интенсивнее.

Кофе — не менее серьёзный враг. Хотя это и напиток, без которого сложно представить своё утро. Если пить больше 3 чашек кофе в день, кровь будет густеть, сосуды сужаться. Несложно догадаться, что это увеличивает риск гипертонии и проблем с сердцем.

Ещё один «недоброжелатель» для организма — белый хлеб. Он богат быстрыми углеводами, вызывают скачки сахара, набор лишнего веса и повышение холестерина.

Ранее мы рассказывали о правилах профилактики остеопороза.