Гипертония влияет не только на сосуды — страдают и почки: 5 привычек, которые приводят к дисфункции этих органов

На канале «Советы для здоровья» обратили внимание, какие привычки вредят нашим почкам. Они долгое время могут разрушаться бессимптомно, и только, когда 80% утеряно, боль может о себе заявить.

На дисфункцию почек может влиять ваше нежелание пить в достаточном количестве воду. В таком случае моча становится концентрированной, что становится средой для образования камней. В день рекомендуют пить 1,5-2 литра воды.

Также на работе почек может сказаться ваша привычка часто пить обезболивающие. Эти лекарства сужают сосуды в почках. При разовом приёме это не будет критичным, но если в течение месяца вы пьёте лекарства 10 раз, то это говорит о рисках.

К проблемам с почками может привести любовь к солёной еде, так как соль заставляет почки работать внеурочно.

При частых болезнях мочевыводящих путей могут быть задеты и почки. Так, при цистите, пиелонефрите инфекции поднимаются выше и бьют по почкам.

Важно контролировать артериальное давление. Оказывается, гипертония влияет и на почки, повреждаются мелкие сосуды и нарушается способность почек корректно фильтровать.

Ранее мы рассказывали, какие фрукты и ягоды поддерживают работу почек.