Творят чудеса: какие 3 продукта помогают печени — заметите улучшения через неделю

Специальные препараты-гепатопротекторы помогают печени справляться с нагрузкой, но обходятся в копеечку. Как ещё можно помочь этому органу, рассказал канал «О здоровом образе жизни, красоте и счастье».

Добавьте в рацион три простых продукта. Свёкла устроит печени детокс, очистит от токсинов и помогает регенерировать клетки. Подойдёт как в салатах, так и в смузи или котлетах.

Горькие травы помогут печени расщеплять жиры за счёт стимуляции выработки желчи. Заварите пижму, одуванчик или расторопшу.

Ферментированные продукты незаменимы. Квашенная капуста, малосольные огурцы, солёные помидоры или ферментированный йогурт станут вашими соратниками в борьбе за здоровье печени.

Рекомендуется также обогатить организм витаминами В и магнием. Пищеварение наладится, уйдут тяжесть и вздутие, появятся силы и бодрость.

Вам понравится рецепт-пятиминутка по засолке огурцов.

Фото: соцсети