«Натуральные» кремы — какие продукты улучшат кожу: уйдёт тусклость лица и морщины будут не такими выраженными

С возрастом кожа претерпевает изменения — она становится сухой и тусклой. Конечно, возраст накладывает свой весомый отпечаток, но ситуацию можно выправить, если изменить питание, считает автор канала «Академия Вкуса».

И вместо того, чтобы тратить деньги на дорогие кремы, лучше покупать необходимую для кожи еду.

В списке продуктов, которые негативно влияют на кожу оказались сладости и выпечка, кофе и чёрный чай, если пить много.

Также придают коже тусклый вид жареная и жирная еда, алкоголь и солёности.

Также есть антисписок, который, наоборот, поддерживает кожу. Свежий вид лицу придают авокадо, орехи, семена — это «натуральные» кремы для кожи.

Источником молодости также являются жирная рыба, овощи и зелень, в особенности брокколи, шпинат, морковь, тыква.

К естественным освежителям кожи относят яйца и нежирное мясо, ягоды и цитрусовые.

Ранее мы рассказывали, как убрать пигментацию с кожи лица.