Самые читаемые
Эта техника улучшит память и работу мозга: массируйте кончики пальцев рук - и почувствуете себя лучше
Работа с памятью повышает активность, бодрость и работоспособность. Поэтому этим вопросом нужно заниматься, если мы хотим прожить долгую и здоровую жизнь.
Не все знают, что улучшить память можно с помощью массажа кончиков пальцев рук — это достаточно простой и быстрый метод. На наших руках находится большое количество различных рефлексогенных зон и точек, с которыми можно работать. Если речь идет именно о памяти, внимании и концентрации, то это касается зоны кончиков пальцев рук.
В первую очередь это связано с тем, что кончики пальцев рук у выполняют функции осязания, поэтому они достаточно сильно связаны с головным мозгом, чтобы быстро иметь возможность передавать ему информацию. Также на кончиках пальцев рук располагаются точки, которые называют ши-сюань.
Они расположены на всех пальцах рук, в области кончиков пальцев. Эти точки помогают быстро повышать энергичность, активность, бодрость. Также они уменьшают сонливость и помогают активно работать. Еще эти точки часто используют для снятия усталости рук.
Массаж кончиков пальцев рук поможет:
— уменьшить усталость.
— уменьшить сонливость, повысить активность, работоспособность.
— улучшит память, внимание, а также помогает нам повысить когнитивные способности.
— улучшить концентрацию.
Техника массажа достаточно проста, для него не нужны ни крема, ни масла. Массировать нужно именно кончики пальцев рук, а не подушечки большими пальцами противоположной руки. Массаж делают круговыми движениями по 30-60 секунд на каждый палец.
Ранее мы рассказывали, почему потеря зубов ухудшает память.
Ольга Артасова
Фото: freepik
