При присоединении больниц к МОКБ не будут сокращать главврачей
Мурманская область стала предпоследним регионом СЗФО по динамике оборота общественного питания
На длинных выходных июня общественный транспорт Мурманска перейдёт на расписание выходного дня
Проката велосипедов и самокатов в Мурманске под эгидой правительства в этом году не будет
Минобороны: несколько единиц авиатехники загорелись в результате атаки беспилотников в Мурманской области
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Мурманчане заработали почти 43 тысячи рублей на сдаче вторсырья в этом году
11:53 – 6 июня
В рыбе из озера Пинкельявр обнаружили паразитов
11:21 – 6 июня
Прокуратура нашла многочисленные нарушения в содержании здания Апатитского психоневрологического интерната
11:07 – 6 июня
Морской пассажирский безвизовый рейс из Мурманска прибыл на Шпицберген
10:53 – 6 июня
Похудеть без ограничений: как есть и сбрасывать вес — 3 совета от исследователей
11:55 – 6 июня
Ксения Бородина скромно вышла замуж: неожиданно непышная свадьба с Николаем Сердюковым — тихое торжество знаменитостей
11:45 – 6 июня
Вредные советы: не делайте этого, если хотите продлить жизнь автомобиля — эти рекомендации убьют машину
11:30 – 6 июня
Холестерин: как поддержать его в норме — какие продукты необходимо выбросить из своего холодильника
Оставьте в своем доме только нужные продукты
Знали ли вы, что одной из причин образования бляшек сосудов является повышенный холестерин. Если уровень холестерина не в норме, то на стенках сосудов образуются бляшки, кровь начинает хуже циркулировать.
На самом деле эту проблему можно решить с помощью подбора правильных продуктов. Ваш рацион влияет на работу всего организма. Нутрициологи и диетологи утверждают, что эти 7 продуктов помогут вашему организму предотвратить образование бляшек в сосудах и очистить сердечно-сосудистую систему.
Перечень продуктов, которые стоит немедленно убрать из вашего холодильника:
- Сливочное масло
- колбаса и сосиски
- твердый сыр
- белый хлеб
- печень и субпродукты
- сливки и жирное молоко
- сладости
Перечень продуктов, которые необходимо срочно включить в ваш рацион:
- Овощи и зелень
- Орехи и семечки
- Рыба
- бобовые
При таком раскладе результат не придется ждать. Всего пару недель организму потребуется для перестройки организма. Через месяц можете смело попробовать сдать анализ или пройти обследование в клинике. Особенно это касается людей, которым за 50.
Анна Лиснова
Фото: Freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | — / — | — / — |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 95.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.55 / 83.00 | 92.00 / 93.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
При присоединении больниц к МОКБ не будут сокращать главврачей
16:30 – 5 июня
Администрация Мурманска получит дополнительные бюджетные средства на исправление дорожной ситуации
12:13 – 5 июня
На 52-ом году жизни скончалась сенатор РФ от Мурманской области Татьяна Сахарова
11:28 – 4 июня
Проката велосипедов и самокатов в Мурманске под эгидой правительства в этом году не будет
10:44 – 4 июня