Самые читаемые
Холестерин: как поддержать его в норме — какие продукты необходимо выбросить из своего холодильника
Оставьте в своем доме только нужные продукты
Знали ли вы, что одной из причин образования бляшек сосудов является повышенный холестерин. Если уровень холестерина не в норме, то на стенках сосудов образуются бляшки, кровь начинает хуже циркулировать.
На самом деле эту проблему можно решить с помощью подбора правильных продуктов. Ваш рацион влияет на работу всего организма. Нутрициологи и диетологи утверждают, что эти 7 продуктов помогут вашему организму предотвратить образование бляшек в сосудах и очистить сердечно-сосудистую систему.
Перечень продуктов, которые стоит немедленно убрать из вашего холодильника:
- Сливочное масло
- колбаса и сосиски
- твердый сыр
- белый хлеб
- печень и субпродукты
- сливки и жирное молоко
- сладости
Перечень продуктов, которые необходимо срочно включить в ваш рацион:
- Овощи и зелень
- Орехи и семечки
- Рыба
- бобовые
При таком раскладе результат не придется ждать. Всего пару недель организму потребуется для перестройки организма. Через месяц можете смело попробовать сдать анализ или пройти обследование в клинике. Особенно это касается людей, которым за 50.
Анна Лиснова
Фото: Freepik
Лента новостей
Как отучить собаку лаять на прохожих? Простые методы
14:44 – 30 ноября
Какие гортензии имеют самые крупные соцветия? 3 лучших сорта
14:25 – 30 ноября
Гороскоп на неделю 02.12-08.12 для всех знаков Зодиака
14:00 – 30 ноября
Пирог на кефире: всего 10 минут вашего времени — делаю каждый день
13:03 – 30 ноября
Как избавится от пыли быстро и надолго — 9 лучших советов
10:20 – 30 ноября
Тот самый вкус детства — готовим крем с вареной сгущенкой для торта
9:20 – 30 ноября
Как сохранить чеснок до следующей осени? Хитрости с советским времен
6:20 – 30 ноября
