Самые читаемые
Эти сладости снизят уровень холестерина в крови: настоящая вкусная находка — не влияет на вес
Употребление некоторых сладких продуктов не ухудшит состояние здоровья
Многие очень расстраиваются, когда по каким-то причинам им нужно отказаться от сладостей. Чаще всего необходимость кроется в состоянии здоровья, ведь не секрет, что избыточное потребление сахаросодержащих продуктов может привести к диабету и ожирению.
Однако, как отмечают врачи, существуют сладости, от употребления которых отказываться необязательно. Они никак не повлияют ни на уровень сахара в крови, ни на вес, сообщают «Новости 51». К таким вкусняшкам можно отнести зефир, пастилу и мармелад — но только качественные, которые изготавливают на основе фруктово-ягодного пюре.
По данным некоторых исследований, учёные зафиксировали, что употребление подобных продуктов помог снизить уровень холестерина в крови на 3-7%. Конечно, при выборе товаров, уделите особое внимание составу: в нём не должно быть сахара.
Кроме того, по информации медиков, в день допустимо съедать до 100 г качественной пастилы и до 30 г зефира. Только в этом случае можно говорить о пользе для здоровья, риск заработать диабет, ожирение и прочие заболевания, сводится к нулю.
Если очень хочется чего-нибудь сладенького, можно побаловать себя сухофруктами, мёдом, горьким шоколадом.
Ранее мы рассказывали, какие продукты богаты гиалуроновой кислотой.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
Как избавиться от царапины на пластике автомобиля — самый простой способ
5:00 – 25 декабря
Монстера этого очень не любит — 4 противопоказания в уходе
4:00 – 25 декабря
Главные ошибки, из-за которых пенсионеры рискуют остаться без квартиры
1:00 – 25 декабря
5 распространенных подарков, которые действительно являются бесполезными
23:30 – 24 декабря
Каких людей лучше избегать — объясняет мощная цитата Конфуция
23:00 – 24 декабря
