Самые читаемые
Мудрость от 98-летней фермерши: как очистить легкие и никогда больше не кашлять — 5 простых советов
Для многих людей, особенно живущих в больших городах и мегаполисах, кашель — это нормальное состояние.
Ведь экология вокруг не на высоте. А если жить недалеко от производств или в промышленном районе, то кроме кашля еще будут мучить постоянная пыль в носу и затрудненное дыхание.
Так как проблема эта повсеместная, сегодня автор канала «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье» поделится простыми мудростями от 98-летней фермерши, у которой никогда не было проблем с дыханием.
Удивительный факт, который не знают многие: легкие — это самоочищающийся орган. Если им не мешать, а помогать правильным образом жизни, то и проблем никаких не будет. Как вы можете поддерживать свои легкие? Пейте воду мелкими глотками, ешьте легкую пищу на ужин, дышите глубоко, регулярно смейтесь, делайте ингаляции травяным паром от мяты и шалфея. Вот такие нехитрые советы дала удивительная женщина автору.
На практике автор в этом убедилась. Дыхательные упражнения и внедрение в рацион таких продуктов, как чеснок, имбирь, груши, мед и яблоки, привели к улучшению состояния. Дышать стало легче, появилась бодрость и даже энергии прибавилось.
В дополнение, если вам хочется поддержать свои легкие или вы уже испытываете проблемы с ними, можете выбрать витаминный комплекс и проконсультироваться со специалистом. В конце концов, никто ведь не утверждает, что достижения современной фармацевтики и медицины нужно игнорировать.
Вас также заинтересует наша статья о том, как с помощью задержки дыхания можно проверить здоровье сердца.
Надежда Сергеева
Фото: FreePik
Лента новостей
Когда печень «кричит» о помощи: 7 важных симптомов — не игнорируйте их
10:50 – 29 апреля
Яблочные наливки: 13 рецептов на любой вкус — и сладкие, и крепкие
9:45 – 29 апреля
Секрет успеха: как правильно посадить огурцы
4:45 – 29 апреля
Болезнь появляется незаметно: 3 первых признака диабета
3:45 – 29 апреля
