Как убрать брыли: можно ли выглядеть на 10 лет моложе — попробуйте несколько упражнений

Для того, чтобы скрыть эти недостатки можно попробовать несколько действенных упражнений. Для первого необходимо полотенце. Намочите его и скрутите в жгут. Приложите полотенце к краю подбородка, после чего слегка приподнимайте и опускайте концы.

Методом надувания щек часто пользуются актёры, певцы или ораторы — все те, кому необходимо разрабатывать мышцы для лучшей артикуляции. Для этого нужно сильно надуть щёки, задержать дыхание на пару секунд и затем сделать глубокий выдох, максимально расслабляясь.

Техника «сбриваний» брылей — возьмите ложку и начните выполнять такие же движения, какие делают мужчины во время бритья. Продолжайте манипуляцию в течении 5 минут.

А это упражнение отлично проработает челюстной сустав. Необходимо просто начать двигать подбородком вперёд и назад, словно вы стараетесь что-то с него смахнуть, но без использования рук.

В следующем упражнении «Сопротивление» большую роль играет рот — начните улыбаться, при этом руками оказывайте мышечное сопротивление. Есть разные варианты давления — как на всю поверхность щеки, так и только на область центра.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik