Пожилым людям не рекомендуется есть эти продукты: они разрушают поджелудочную железу — обратите внимание
3 основных врага поджелудочной железы
Автор канала «Академия вкуса» перечислила некоторые продукты, которые лучше насовсем вычеркнуть из меню лицам пожилого возраста. Такие корректировки в питании благоприятно отразятся на здоровье и прибавят сил. Поджелудочная железа будет работать «как часы».
Итак, первый продукт, о котором желательно забыть — белый хлеб. Это быстрый углевод, который даёт резкий скачок уровня сахара в крови. Поджелудочная железа очень быстро истощается, если этот процесс происходит часто. Вместо белого хлеба лучше отдать предпочтение хлебцам.
Второй — жирное мясо. Чтобы переваривать его, организм должен выработать много ферментов, из-за чего поджелудочная железа работает просто на пределе. Исключите такое мясо из рациона, замените на курицу, индейку или рыбу. Данные продукты можно варить, запекать, тушить или готовить на пару.
Третий — молочные продукты с высоким процентом жирности. Дело в том, что насыщенные жиры, которые содержатся в молочке, требует напряжённой работы ферментной системы. Лучше всего употреблять низкопроцентный йогурт, кефир или творог. Они не будут перегружать организм и насытят питательными веществами.
Ранее мы рассказывали, каких принципов питания нужно придерживаться, чтобы кости и суставы были здоровыми.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Культ молодости набирает оборот: обратная сторона даунэйджинга — страх смерти никто не отменял
Самые важные ошибки в уходе за волосами: их мы совершаем каждый день — ТОП-5 процедур, требуемых пересмотра
Снижение стресса через еду: продукты, которые помогают справляться с сезонной усталостью — советы нутрициолога
Дожить до весны — справляемся с январской хандрой: психодраматист Воропаева прописывает ароматерапию
Кормление кошек сухим кормом: что должны учитывать хозяева — нюансы, без внимания к которым не обойтись
Превращают женщину в старушку и отталкивают мужчин: есть всего 3 привычки — Джорджио Армани
Интересное
Мурманск в полярную ночь: от чего у жителей средней полосы челюсти падают на пол — особенности жизни северян
21:02 – 29 января
Мягкая вода с обилием железа — отличная среда для размножения бактерий: как мурманчанам избавиться от запаха затхлости из стиральной машинки
20:01 – 29 января
Мурманчанам не стоит выкидывать бабушкин сервант: советские вещи снова в тренде — пора доставать из загашников хрусталь и ковры
19:04 – 29 января
С 1 февраля 2026 года справедливости станет больше: семейную ипотеку начнут выдавать по новым правилам — борьба со злоупотреблениями
18:02 – 29 января
В России хотят разрешить работать сверхурочно 240 часов в год: оплата будет двойной — какие изменения ждут сотрудников предприятий
16:03 – 29 января
Приходите завтра: доля отказов в кредитах к концу 2025 года выросла до 83% — банки ужесточили требования к заёмщикам
13:03 – 29 января
Листья рассады томатов не жалею с детства: обрезаю на треть — как это влияет на утолщение корня и развитие корней
11:03 – 29 января
Чайный гриб легко побеждает апатию в полярную ночь: как он влияет на организм — почему он особенно нравится женщинам
9:03 – 29 января
Боковушка у туалета в плацкарте: не стоит зацикливаться на минусах места — есть много плюсов
6:02 – 29 января
Пыли станет меньше: не обязательно целыми днями вальсировать с тряпкой и пипидастром — можно сделать так, чтобы она вообще в доме не появлялась
4:03 – 29 января
