3 способа восстановить ногти на пальцах ног: это поможет даже возрастным дамам — главное терпение и регулярный уход

Первое — для укрепления ногтей важен уход — помогут масляные ванночки. Таким же благоприятным эффектом обладает и солевой раствор. Для его приготовления разведите столовую ложку морской соли в литре тёплой воды. Держите там ноги 15 минут.

Массаж ногтевого ложа также благоприятно скажется на внешнем виде ваших ногтей. Эта процедура улучшает кровообращение.

Ногтям периодически надо давать «отдых» — на время перестать наносить лаки или гель-покрытия. Эти меры помогут ногтям восстановиться.

Второе — важно питание для здоровья ногтей. Добавьте в рацион биотин — он есть в яйцах, орехах, овсе. Также желательно употреблять продукты с содержанием витамина D, железа, цинка и омега-3 жирных кислот.

Третье — применяйте домашние рецепты для укрепления ногтей. Раз в неделю наносите тонкую сеточку из йода на ногти перед сном. Это укрепляет пластину и защищает от расслоения. Делайте маски с воском, алоэ и лимоном.

Ранее мы рассказывали, почему в последнее время популярен тренд на естественность, в том числе и ногтей.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik