16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
10:27 Среда 9 июля 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

В Апатитах организация выплатила долги по зарплатам после вмешательства прокуратуры

10:13 – 9 июля

В Кандалакше осудят женщину, зарезавшую соседку

9:59 – 9 июля

Каравай в ЗАГСе и хризантемы в центре: как прошёл День семьи, любви и верности в Мурманске

9:45 – 9 июля

Рынок рублевых сбережений вырос почти на 7% в первом полугодии

9:32 – 9 июля

Скрытые враги: 2 популярных продукта на завтрак, из-за которых сахар в крови постоянно «скачет» — перестаньте их есть прямо сейчас

10:10 – 9 июля

Заниматься спортом и есть рыбу: как сохранить почки здоровыми в 60 — объяснил доктор Мясников

9:52 – 9 июля

Пышный пирог с курицей: забытый секрет теста на кефире — просто, но очень вкусно

9:45 – 9 июля

Омоложение лица и расслабление спины всего за 3 минуты: делаем простой массаж стоп солью

17:30 – 14 января

Этот массаж делается довольно просто, однако его воздействие на организм действительно невероятно полезно

Вы замечали, как ваши ноги напряжены? Они отекают? Вам не удается их расслабить и уменьшить отёчность. С каждым днём это только усугубляется, мешая спать, ходить и чувствовать себя комфортно. Со временем это может негативно сказаться на вашем лице, вызвать морщины и изменения на лбу, но вы не можете провести параллель между состоянием ног и лицом.

На самом деле, чтобы улучшить состояние как стоп, так и лица, вам всего лишь понадобится соль. Давайте обсудим метод "натирание стоп солью".

Соль используется не только как добавка в блюда, но и для ухода за телом, лицом и кожей головы. Без неё сложно обойтись, и она отлично подходит для массажа стоп. Существует множество способов, таких как протирание солью, ходьба по ней или массаж с её помощью.

Помимо воздействия на стопы, такое массирование затрагивает множество рефлексогенных зон, связанных с другими частями тела, включая грудной отдел, плечи и органы пищеварения, что полезно для всех.

В общем, процесс достаточно прост, но вам нужно выбрать тот вид соли, с которым хотите работать, так как это зависит от желаемого эффекта. Если ваша цель – это поверхностный массаж, пилинг и улучшение состояния кожи стоп, вам подойдет мелкая соль. Если же вы хотите тщательно промассировать стопы и поработать с определенными точками, выбирайте крупную соль.

После того как выбрали соль, смешайте её с растительным маслом. Точные пропорции зависят от типа выбранной соли, однако консистенция должна быть как густая сметана, чтобы смесь не стекала с рук. Затем:

Наносим полученную смесь на стопы. Активно начинаем массировать стопы руками, втирая соль. При этом нажим должен быть достаточным, чтобы стопы начали теплеть. На данный массаж следует уделять около трех минут – это минимально необходимое время. Если хотите, можете увеличить продолжительность до пяти минут.

Ранее мы рассказывали про массаж средних пальцев рук.

Дмитрий Новиков

Фото: PxHere

Лента новостей