"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
10:13 – 9 июля
9:59 – 9 июля
9:45 – 9 июля
9:32 – 9 июля
10:10 – 9 июля
9:52 – 9 июля
9:45 – 9 июля
Этот массаж делается довольно просто, однако его воздействие на организм действительно невероятно полезно
Вы замечали, как ваши ноги напряжены? Они отекают? Вам не удается их расслабить и уменьшить отёчность. С каждым днём это только усугубляется, мешая спать, ходить и чувствовать себя комфортно. Со временем это может негативно сказаться на вашем лице, вызвать морщины и изменения на лбу, но вы не можете провести параллель между состоянием ног и лицом.
На самом деле, чтобы улучшить состояние как стоп, так и лица, вам всего лишь понадобится соль. Давайте обсудим метод "натирание стоп солью".
Соль используется не только как добавка в блюда, но и для ухода за телом, лицом и кожей головы. Без неё сложно обойтись, и она отлично подходит для массажа стоп. Существует множество способов, таких как протирание солью, ходьба по ней или массаж с её помощью.
Помимо воздействия на стопы, такое массирование затрагивает множество рефлексогенных зон, связанных с другими частями тела, включая грудной отдел, плечи и органы пищеварения, что полезно для всех.
В общем, процесс достаточно прост, но вам нужно выбрать тот вид соли, с которым хотите работать, так как это зависит от желаемого эффекта. Если ваша цель – это поверхностный массаж, пилинг и улучшение состояния кожи стоп, вам подойдет мелкая соль. Если же вы хотите тщательно промассировать стопы и поработать с определенными точками, выбирайте крупную соль.
После того как выбрали соль, смешайте её с растительным маслом. Точные пропорции зависят от типа выбранной соли, однако консистенция должна быть как густая сметана, чтобы смесь не стекала с рук. Затем:
Наносим полученную смесь на стопы. Активно начинаем массировать стопы руками, втирая соль. При этом нажим должен быть достаточным, чтобы стопы начали теплеть. На данный массаж следует уделять около трех минут – это минимально необходимое время. Если хотите, можете увеличить продолжительность до пяти минут.
Ранее мы рассказывали про массаж средних пальцев рук.
Дмитрий Новиков
Фото: PxHere
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 80.15 / 82.95 | 91.90 / 93.90 |
БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 92.50 |
МОРСКОЙ БАНК | 80.00 / 82.50 | 92.50 / 93.50 |
ПСБ | — / — | — / — |
15:55 – 8 июля
12:05 – 8 июля
15:26 – 7 июля
13:01 – 7 июля