Омоложение лица и расслабление спины всего за 3 минуты: делаем простой массаж стоп солью

Вы замечали, как ваши ноги напряжены? Они отекают? Вам не удается их расслабить и уменьшить отёчность. С каждым днём это только усугубляется, мешая спать, ходить и чувствовать себя комфортно. Со временем это может негативно сказаться на вашем лице, вызвать морщины и изменения на лбу, но вы не можете провести параллель между состоянием ног и лицом.

На самом деле, чтобы улучшить состояние как стоп, так и лица, вам всего лишь понадобится соль. Давайте обсудим метод "натирание стоп солью".

Соль используется не только как добавка в блюда, но и для ухода за телом, лицом и кожей головы. Без неё сложно обойтись, и она отлично подходит для массажа стоп. Существует множество способов, таких как протирание солью, ходьба по ней или массаж с её помощью.

Помимо воздействия на стопы, такое массирование затрагивает множество рефлексогенных зон, связанных с другими частями тела, включая грудной отдел, плечи и органы пищеварения, что полезно для всех.

В общем, процесс достаточно прост, но вам нужно выбрать тот вид соли, с которым хотите работать, так как это зависит от желаемого эффекта. Если ваша цель – это поверхностный массаж, пилинг и улучшение состояния кожи стоп, вам подойдет мелкая соль. Если же вы хотите тщательно промассировать стопы и поработать с определенными точками, выбирайте крупную соль.

После того как выбрали соль, смешайте её с растительным маслом. Точные пропорции зависят от типа выбранной соли, однако консистенция должна быть как густая сметана, чтобы смесь не стекала с рук. Затем:

Наносим полученную смесь на стопы. Активно начинаем массировать стопы руками, втирая соль. При этом нажим должен быть достаточным, чтобы стопы начали теплеть. На данный массаж следует уделять около трех минут – это минимально необходимое время. Если хотите, можете увеличить продолжительность до пяти минут.

Ранее мы рассказывали про массаж средних пальцев рук.

Дмитрий Новиков

Фото: PxHere