"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
8:03 – 4 июля
7:40 – 4 июля
7:30 – 4 июля
Иногда демонизируют вполне безобидные продукты и рассказывают про них небывалые страшилки, например, как это было с манной крупой.
Но бывает и обратная ситуация: оказывается, что привычные нам с детства и любимые продукты не такие уж полезные!
Приведу три примера:
1. Холодец
Несмотря на то, что холодец содержит витамины группы В и коллаген, важные для суставов, кожи, внутренних органов, врачи рекомендуют съедать не больше 150 г холодца в день. Все из-за того, что холодец — очень жирная пища, это сильно увеличивает нагрузку на организм.
2. Шашлык
Врачи утверждают, что шашлык вреден, если есть его слишком много и часто. Ничего страшного не случится, если лакомиться им один-два раза в неделю. Но это при условии, что со здоровьем все в порядке и жареное мясо вам можно есть в принципе. Опасность шашлыка в том, что он готовится на углях. А в дыме содержится огромное количество вредных веществ. По этой же причине все копченое тоже считается вредным.
3. Алкоголь
Рекомендация врачей: безопасная доза вина для мужчин — 150 мл, для женщин — 125 мл. Больше — уже вредно. А с крепким алкоголем норма еще меньше.
Ранее мы рассказывали, как приготовить идеальный маринад для шашлыка.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 80.00 / 82.85 | 91.55 / 93.55 |
БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 80.00 / 83.50 | 90.50 / 93.50 |
ПСБ | — / — | — / — |
10:09 – 2 июля
10:57 – 1 июля
10:28 – 30 июня
15:20 – 27 июня