Самые читаемые
Пейте этот напиток, чтобы сохранить когнитивные функции: он полезен и холодным, и горячим — мозг скажет вам спасибо
Полезный напиток, способный поддержать здоровье одного из важных органов
Исследователи давно выяснили, что для улучшения когнитивных способностей следует употреблять орехи, брокколи, жирную рыбу и другие продукты. Однако стало известно, что мозговую деятельность способны наладить некоторые напитки, поделились авторы канала «Едим Дома».
По словам экспертов, которые цитирует зарубежное издание, один из таких полезных продуктов — зелёный чай. Благодаря тому, что в нём содержатся полифенолы, память становится лучше, так что лицам старшего возраста обязательно нужно ввести в рацион этот напиток.
Кроме того, флавоноиды, которые имеются в зелёном чае, отлично влияют на нейроны. Компоненты чая способствуют росту новых клеток, помогают крови подпитывать часть мозга, отвечающую за центр эмоциональной регуляции.
По словам экспертов, абсолютно неважно, в каком виде принимать зелёный чай — холодным или горячим. Он всё равно принесёт большую пользу организму.
Ранее мы рассказывали, почему кофе из полезного напитка превращается во вредный.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
