Суп как основа здоровья: роль горячих жидких блюд в рационе детей и подростков — мнение врачей

От второго и десерта можно было отказаться, а вот от супа никогда. Мама была уверена, что именно это блюдо дарит нам здоровье.

Также считают и врачи. По их мнению, супы благотворно влияют на пищеварительную систему детей и подростков.

Если ребенок ежедневно ест горячее жидкое блюдо, с ним реже будут происходить обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые сейчас есть практически у каждого маленького россиянина.

Если в вашей семье не принято постоянно есть суп, но вы решили ввести его в рацион, то делать это нужно постепенно, для начала готовя легкие овощные супчики, а после постепенно вводя все разнообразие жидких блюд.

Употребление супов — не лучшая идея для людей, имеющих лишний вес и диагноз «ожирение». Дело в том, что насыщение, которое после тарелочки супа проходит достаточно быстро, не продлиться долго. Это приведет к кусочничеству и частым перекусам.

С информацию по данному вопросу мы смогли ознакомиться на сайте «Новости Мурманской области».

Напомним, ранее мы писали о том, как вырастить счастливых детей.

Надежда Сергеева

Фото: Freepik