Проект парковки для автомобилей на пустыре за "Меридианом" прорабатывают в Мурманске

Мурманскую область назвали лидером по доле школ, нуждающихся в капремонте

При присоединении больниц к МОКБ не будут сокращать главврачей

Мурманская область стала предпоследним регионом СЗФО по динамике оборота общественного питания

На длинных выходных июня общественный транспорт Мурманска перейдёт на расписание выходного дня

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Главная опасность после 60 лет: нельзя допустить повышения «верхнего» давления — и вот почему

8:03 – 20 июня

Больше не нужен ни розжиг, ни поддувало: один хитрый трюк позволит за 5 минут разжечь мангал — понадобится одна бутылка

7:55 – 20 июня

Их защитники всегда на страже: у рожденных в эти числа очень сильные ангелы-хранители — они могут не бояться уроков Судьбы

7:30 – 20 июня

Из-за чего кожа лица стареет преждевременно: советы по профилактики старости — выглядите молодо

20:29 – 3 марта

3 основных правила.

Помимо возраста существуют и другие вещи которые влияют на преждевременное старение кожи лица. Особенно важно это знать женщинам.

Гримаса

Угрюмое лицо образует морщины, заставляя ваше лицо изменяться преждевременно.

Сон

Да, да, поза во время сна тоже оказывает влияние. Например, сон на лице деформирует мышцы, заставляя их менять внешний облик лица.

Осанка

Сутулость со стороны старит вас в глазах окружающих. Следите за своей фигурой и осанкой.

С неправильной осанкой помогает справляться хорошая обувь. А вот со сном есть еще один нюанс. Спать нужно полноценно, 7-9 часов в сутки. Даже учёные доказали, что на умственные способности влияет продолжительность и качество сна.

Миронов Никита

Фото: pxhere

Лента новостей

Главная опасность после 60 лет: нельзя допустить повышения «верхнего» давления — и вот почему

8:03 – 20 июня

Больше не нужен ни розжиг, ни поддувало: один хитрый трюк позволит за 5 минут разжечь мангал — понадобится одна бутылка

7:55 – 20 июня

Их защитники всегда на страже: у рожденных в эти числа очень сильные ангелы-хранители — они могут не бояться уроков Судьбы

7:30 – 20 июня

Все для комфорта семьи: 850 м² счастья — загородный дом Аниты Цой

7:10 – 20 июня

Огурцы будут здоровые как никогда: от болезней их защитят 3 полезных подкормки — в одной из них есть водка

7:03 – 20 июня

Это крайне важно знать: как тормозить двигателем — навык, которым должен обладать каждый водитель

6:55 – 20 июня

Почему пионы не цветут: 4 главные причины — как исправить ошибки за сезон

6:45 – 20 июня

Яблочное чудо: нежное тесто и корица — ароматный пирог к чаю без усилий

6:15 – 20 июня

Вредные и бесполезные: эти 3 народных средства испортят растения в саду — лучше не рисковать

6:04 – 20 июня

Не надоест, даже если есть каждый день: роскошный тыквенный суп с креветками — и лёгкий, и сытный

5:55 – 20 июня

Уход за смородиной в июле: 5 важных правил — от них зависит будущий урожай

5:30 – 20 июня

Где найти мульчу: 6 бесплатных вариантов — забудьте про дефицит укрывного материала

5:10 – 20 июня

Прополка, подкормка, обработка: 3 шага по уходу за клубникой после сбора урожая — тонкости, о которых нельзя забыть

5:04 – 20 июня

Сергей Соседов пошёл в разнос: что, по его мнению, не так с Пугачёвой и Вайкуле — почему его слова всех так взбудоражили

4:55 – 20 июня

Нарциссы отцвели: что делать прямо сейчас для пышного цветения следующей весной

4:45 – 20 июня

Модный шопинг: что купить в этом сезоне — самые трендовые вещи, которых у вас пока что нет

4:15 – 20 июня

Сахар — под контролем: 3 причины есть этот продукт при сахарном диабете — разъяснил врач

4:01 – 20 июня

Пропуск в жизнь мечты: представителей этого знака Зодиака ждут фантастические перемены — у кого жизнь изменится в июне 2025

3:30 – 20 июня

Ягоды останутся целыми: как варить клубничное варенье правильно — оно не будет похоже на джем

3:10 – 20 июня

Полив картофеля: как правильно проводить и какие способы подходят — клубни будут здоровыми, а урожай порадует изобилием

3:03 – 20 июня

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	78.50 / 83.00	89.50 / 93.50
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	80.05 / 82.00	91.00 / 92.50
ПСБ	— / —	— / —