16+
Информационное агентство «Би-порт»

Лимфа заметно «ускорится»: следуйте этим советам по питанию — лёгкость и отличное самочувствие

6:01 – 11 марта 2025

Советы по питанию, которые помогут наладить ход лимфы

Основная составляющая лимфы — вода. При этом, когда появляется хотя бы один намёк на отёки, многие тут же сокращают употребление жидкости. Это приводит к тому, что лимфа превращается в тягучее соединения, сплошь состоящее из концентрированных белков, рассказала автор канала «Книга рецептов молодости».

Так, ни о каком ускоренном «путешествии» лимфы не может идти речи, ведь через сосуды такую клейкую массу протолкнуть достаточно сложно. Не следует сокращать объём потребляемой жидкости — лучше осторожно дозировать продукты, которые лимфу могут сделать гуще.

К ним относятся: конфеты, печенье, соки, мороженое, консервы, копчёности, растительное масло, блины, котлеты, гамбургеры, алкоголь. При этом нужно не только убрать из рациона такие продукты, но и добавить «лимфо-ускорители» — растительные и животные жиры.

Главное — соблюдать их правильную пропорцию. Например, в сутки стоит употреблять 100 г животных жиров, а 40% — растительных. Только важно распределить это количество в соответствии с количеством приёма пищи в день.

Ранее мы рассказывали о признаках плохого кровообращения.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Высадка томатов в теплицу

Синюшная рассада — приговор урожаю: 1 золотое правило высадки томатов

15:02 – 8 мая

четыре розы

Тайный шип характера: выберите 1 розу — сделайте шаг навстречу счастью

14:08 – 8 мая

Картошка с грибами и колбасками на противне

Настоящий мужской ужин: запечённый картофель с копчёностями и грибами

13:09 – 8 мая

редис на грядке

Редиска этого не простит: стоп-лист для вашей грядки — проверьте почву заранее

12:07 – 8 мая

Пышки из творога на тарелке

Пышки-малышки: нежное творожное лакомство к чаю за 15 минут — на сковороде

11:15 – 8 мая

четыре старинные монеты

Путь к богатству за 5 секунд: выбираем монету — строим финансовую стратегию

10:11 – 8 мая

малосольные огурцы

Идеальная закуска к шашлыку: огурчики в пакете за 30 минут — 2 быстрых рецепта

8:04 – 8 мая

Огородник удобряет почву золой

Хватит сыпать золу везде: как не превратить грядку в бетон для корней

1:31 – 8 мая

ежик, лиса и сова

Мягкая сила или острые иглы: ваша стратегия выживания в коллективе — определим по рисунку

0:13 – 8 мая

Корейское кимчи

Еда для мозга и долголетия: нейробиолог Сеченовского университета раскрыл секретные привычки разных стран

23:21 – 7 мая