Прощай, мочевая кислота: 3 продукта, которые скажут «да» здоровью суставов — они исправят ситуацию

Главный враг всех пожилых людей — мочевая кислота. Как правило, она образует налет на суставах, мешая им нормально двигаться. Чтобы снизить риск развития болезней опорно-двигательного аппарата, нужно правильно питаться. О продуктах, которые способны избавить организм от лишней мочевой кислоты, рассказал канал «Академия Вкуса».

1. Черный шоколад: да-да, именно он. Пара долек в день снимет воспаление в организме. Важно контролировать дозу и выбирать продукт с высоким содержанием какао.

2. Куркума способна регулировать уровень глюкозы в крови. Она же насытит ваше тело витаминами В, С, Е. Главное, что этот продукт богат антиоксидантами, которые замедляют старение.

3. Разумеется, перец Чили — овощ специфический. Далеко не каждому по вкусу его острота. Однако красный перец — кладезь пользы для суставов. Он укрепляет хрящи за счет коллагена и насыщает сухожилия витамином С. Будьте осторожны, врачи советуют не есть больше 15 грамм в день.

Настасья Кузьмина

Фото: FreePic