Наладит здоровье: 3 признака, почему нужно обязательно пить кефир — защита и польза
Этот вкусный и полезный кисломолочный продукт наладит иммунитет
Обычно кефир ассоциируется с диетами, поэтому многие противники ограничений в питании избегают этот продукт. А вот и зря. О 3 полезных свойствах кефира рассказал эксперт Денис Мгеладзе.
1. Самое очевидное — напиток налаживает пищеварение. Он очищает кишечник от токсинов и налаживает стул. Если пить его перед сном, то в животе не будет тяжести.
2. Магний и калий, которых так много в кефире, помогают в работе сосудов. Голова больше не будет болеть и кружиться, а сердечные ритмы станут ровнее.
3. Особенно важно пить кефир зимой, так как в этот сезон риски заболеть особенно высоки. Полезные бактерии внутри напитка легко убивают вредные.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
Лента новостей
