Самые читаемые
Жир исчезнет с живота: измените эти 3 привычки и получите тело мечты
С возрастом жир в области талии копится все сильнее
Излишний жир в области талии — далеко не всегда результат переедания. Часто отложения происходят из-за вредных привычек. О них рассказал канал «Rashe».
1. Недосып может негативным образом сказаться на фигуре. Из-за недостатка ночного отдыха в организме нарушается баланс двух гормонов: грелина и лептина. Он ведет к нарушению метаболизма.
2. Постарайтесь избавиться от переживаний. Кортизол, который выделяется в стрессовых ситуациях, повышает аппетит, из-за чего потом и появляются лишние килограммы.
3. Злоупотребление алкоголем сбивает обмен веществ и возбуждает аппетит. Кроме того, спиртные напитки чаще всего очень калорийны, поэтому организм будет откладывать лишние углеводы про запас.
Ранее мы писали о привычках, которые помогают сохранять молодость.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
