Чистые и здоровые сосуды в 97: пожилой врач дал пару советов — никаких супертехнологий

Пожилой врач с юмором относится ко всему. Он считает, что сосуды как автодороги. Если все магистрали забиты, то будут пробки! Если покрытия дорог разбиты, светофоры не работают — тут и авария не за горами. Об этом также рассказал канал «Вкусные перемены».

Врач рассказывает, что не нужно после того как проснулся, сразу вскакивать с кровати, организм как автомобиль — ему нужно прогреться. Каждое утро он пьет горячу воду, в которую добавляет ложечку меда и ломтик лимона. Он объясняет, что такой природный напиток дает ему сил на целый день и укрепляет иммунитет.

После 50 в организм уже нельзя пихать что попало. Доктор полностью отказался от жаренного и копченного. Отныне только запечённая рыба и тушенные овощи. Если не хочешь, чтобы твои трубы заржавели — не лей туда мазут, шутил он.

Движение — жизнь. Не стоит сидеть вечно дома у телевизора, находите минимальные поводы для себя выходить на улицу. Даже если не хочется, нужно переступить и заставить выйти себя на прогулку.

Также ранее мы рассказывали про мудрую 100-летнюю Японку.

Роман Иванов

Фото freepik