Не ешьте это: 3 полезных продукта убивают ваши суставы — ошибки пожилых людей, о которых не все знают

Иногда то, что выглядит безобидно, оборачивается неприятными последствиями. Существует 3 полезных продукта, которые очень негативно влияют на суставы в пожилом возрасте.

Продукт № 3 — помидоры

Казалось бы, что может быть плохого в этом сочном, ярком плоде? Но для людей, страдающих суставными проблемами, помидоры могут стать врагом. Они содержат соли щавелевой кислоты, которая способствует накоплению в суставах кристаллов. А эти кристаллы — словно мелкие иголочки, которые день за днём разрушают ткань, вызывая воспаление.

Продукт № 2 — молочные продукты

Многие люди уверены, что творог — лучший завтрак, полный кальция и белка. Но казеин, содержащийся в молоке и молочных продуктах, может провоцировать воспаление у людей с предрасположенностью к суставным заболеваниям. Более того, это воспаление способно усиливаться, если в рационе много жирных сортов молочных продуктов.

Продукт № 1 — цельнозерновые продукты

Цельнозерновые продукты кажутся нам здоровым выбором. Но они могут вызывать вздутие живота и тяжесть. Хлеб, содержащий много фитатов, может препятствовать усвоению важных минералов. А минералы нужны для здоровья суставов.

Ранее мы рассказывали про 7 продуктов, которые лечат суставы лучше химии.

Ольга Артасова

Фото: freepik